каскады бубусика

[бубусик]

Казалось бы на обед ничего такого чем можно обожракаться:
рыба, сыр, творог, чай
чувство голода появляется где-то в 21.30

ну как чувство голода, так, слабые намеки организма
на предмет, а нет ли у нас чего-нибудь эдакого?

Организм отвлекаю культурной программой

Душ Алексеева (прямо таки наслаждаюсь),
затем алмаг на крестец для профилактики
и питательную маску на морду лица,
пока валяюсь со всеми этими прибамбасами, играю в числа на телефоне
потом сериал и спать))))

[бубусик]

а на рыбе-то неплохо так вес снижается

кстати, заметила, если не употреблять овощи-фрукты-каши

(ага, та самая клетчатка, без которой, какбЭ не может жить человек)

то вес тоже прекрасно идет вниз

[бубусик]

Я тут кукурузки консервированноцй поела намедне

Траваналусь знатно,
полное очищение организма приключилось.

И главное я её сто лет не ела и вот дернуло купить,
на хрена спрашивается

в общем минус 2 кг, сейчас в процессе набора,
т к такое похудение мне не в тему

[бубусик]

перевод
с просторов


...в тот день с утра Адам томился думами и неясными ощущениями.
И рассказал об этом Богу сразу же, как только они, как обычно, увиделись "в прохладе дня".

Бог понял всё с полуслова. «Тебе нужна ЖЕНЩИНА!»-таков был вердикт и диагноз.

«А что такое –ЖЕНЩИНА?»,-спросил неискушенный Первый Мужчина.

«Женщина... хм... она будет всегда смотреть на тебя. Смотреть с восхищением, что бы ты ни сказал и ни сделал...

Она будет говорить тебе о том, какой ты умный, красивый, умелый, ловкий.

Женщина будет хвалить тебя за подвиги, и никогда не упоминать о твоих недостатках.

Родит тебе детей, и никогда не попросит поняньчить их ночью.

Она будет ласкать тебя нежней чем море, солнце и теплый ветерок.

Женщина никогда не откажет тебе ни в чем. У нее никогда не будет болеть голова.

Она будет готовить тебе дивную еду и убирать за тобой мусор…"

«А во что обойдётся МНЕ такая женщина?» – с подозрением спросил Адам.

«Для того, чтобы сотворить ее Я возьму у тебя руку и ногу»

«А ребра не хватит?» – это Адам, торгуясь.

[бубусик]

План по сбросу - медленно и печально, минус 1 кг в месяц

мой микроотчетик
первая цифра это то что я запланировала, вторая цифра, то что на самом деле

март - 77 - 77,6
апрель - 76 - 76,4
май - 75
июнь - 74
июль - 73
август - 72
сентябрь -71

[бубусик]

зашла почитать всякое
мать-перемать, откель столько спама?
ну это ж какой-то трындец,
добраться до каких-либо тем, это надо несколько страниц пролистать


в апреле-мае план по мини снижению веса пошел по одному месту,
а потому что у меня заболел крестец
и я его лечила всякими вкусными таблеточками,
а принимать их надо только опосля еды утром и вечером

и вот эта вечерняя еда, блин, это что-то с чем-то,
ни о каком снижении не могло быть и речи, только прибавка (неистово хохочет)

[бубусик]

Хэх, заработало что ли?

Интересно, надолго?

есть ли смысл писать или ну его нафиг?

[Stefania]

Сообщение от бубусик

Хэх, заработало что ли?

Интересно, надолго?

есть ли смысл писать или ну его нафиг?

Заработал. Пишите.

[бубусик]

Царь всех дефицитов — белок.

Белок — это не только «строительный материал».
Это — транспортная система, сама доставка жизни.
Без белка не работают даже самые идеальные витамины, ферменты и лекарства.
Потому что нет водителя, дороги и бензина одновременно.

Что делает белок в теле?

Транспортирует вещества — от железа и меди до гормонов и лекарств.
Участвует в создании новых клеток и тканей.
Отвечает за восстановление после нагрузок, болезней, травм.
Держит водно-солевой баланс, предотвращая отёки.

Когда белка не хватает — организм перестаёт быть «логистической системой».
Он живёт в режиме: «дотянуть до завтра».

Когда дефицит белка особенно критичен:
* у детей и подростков — когда растёт всё сразу;
* у беременных и кормящих — когда тело делится ресурсом на двоих;
* у спортсменов и активных — когда мышцы требуют восстановления;
* после болезней, травм, операций;
* при похудении — когда рацион урезан, а белка не хватает;
* и, конечно, с возрастом — когда снижается усвоение и синтез собственных белков.