Дневник Мотовилова. СГ

[Мотовилов]

14 Апр 2025 10:00
16-й лунный день. Спустя 6 часов после замера в 4:00.
Без пояса, после 3 часов сна:
Верхнее АД выше прежнего на 1 мм, нижнее ниже на 7, пульс ниже на 15.
Итого: АД=136/64. П=60. Вес примерно тот же

[Мотовилов]

1-й день цикла "5 СГ" 15 Апр 2025 01:30. 17-й Лунный День
АД=131/73, Пульс=56, Вес = 91 кг

[Yustas57]

Сообщение от Мотовилов

1-й день цикла "5 СГ" 15 Апр 2025 01:30. 17-й Лунный День

По плану у меня сегодня тоже был 1-й день СГ. Но я его отложил, не успеваю восстанавливаться.

[Мотовилов]

Не беда. Сегодня можно посвятить еде, а завтра - воздержанию. Луна "не возражает".

[Мотовилов]

Из-за нестыковки графика неотложной летом работы, пришлось только что вновь уйти на режим пищевой стабилизации.
Зато буду систематически отслеживать и записывать параметры соматического состояния для такого режима.

[Мотовилов]

16 Апр 2025. 2:00.
АД = 128/63. В=92. П=54. (норма 60 ударов).
Жалоб нет.

---------------------------------
Справка:
- У тренированных спортсменов пульс в покое (после сна) может составлять 40 ударов в минуту или даже ниже, что свидетельствует о высокой выносливости и хорошем состоянии сердца.
- АД до 40 лет = (110-130) / (70-80)
Есть примеры, когда люди на протяжении всей жизни спокойно живут с нижним АД в 50 мм рт. ст. и прекрасно себя чувствуют, к примеру, бывшие спортсмены, сердечные мышцы которых гипертрофированы в силу постоянных физических нагрузок.

[Мотовилов]

17 Апр 2025. 2:30.
АД = 132/60. В=92. П=53. (норма 60 ударов).
Жалоб нет.
Вчерашний день был экстремально напряжённый неожиданными негативными событиями и ответной умственной работой.

---------------------------------
Справка:
- У тренированных спортсменов пульс в покое (после сна) может составлять 40 ударов в минуту или даже ниже, что свидетельствует о высокой выносливости и хорошем состоянии сердца.
- АД до 40 лет = (110-130) / (70-80)
Есть примеры, когда люди на протяжении всей жизни спокойно живут с нижним АД в 50 мм рт. ст. и прекрасно себя чувствуют, к примеру, бывшие спортсмены, сердечные мышцы которых гипертрофированы в силу постоянных физических нагрузок.

[Мотовилов]

18 Апр 2025. 2:05.
АД = 132/60. В=91. П=53. (норма 60 ударов).
Сильная зубная боль. Лечение голодом 10 часов, положительно.
---------------------------------
Справка:
- У тренированных спортсменов пульс в покое (после сна) может составлять 40 ударов в минуту или даже ниже, что свидетельствует о высокой выносливости и хорошем состоянии сердца.
- АД до 40 лет = (110-130) / (70-80)
Есть примеры, когда люди на протяжении всей жизни спокойно живут с нижним АД в 50 мм рт. ст. и прекрасно себя чувствуют, к примеру, бывшие спортсмены, сердечные мышцы которых гипертрофированы в силу постоянных физических нагрузок.

[Yustas57]

Сообщение от Мотовилов

АД = 132/60. В=91. П=53. (норма 60 ударов).

"П=53" - это пульс, если я правильно понимаю. А "В=91" это что?
Каким тонометром измеряете АД?

[Мотовилов]

Пульс П. Вес В. Электронный тонометр (там на экране пульс и АД)