Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[dina]

Сообщение от M.P.

Придется взяться постепенно: день голодания, день сыроедения..

ну вот я что-то подобное пытаюсь провести в жизнь, но не уверена...
Ты так раньше делала?

[M.P.]

Сообщение от dina

Весна, в общем-то цитрусовым не сезон. В аюрведе несезонные фрукты чуть ли не ядами обзывают

Может, и правильно делают... Но есть еще и зеленые... А когда у нас для памел (помел, памелл, помелл) сезон? У нас они из Китая и еще откуда-то...

Горчичное когда-то я попробовала - не понравилось, а прошел год после покупки первой бутылки, и я его так полюбила вдруг, что прям без него теперь и жизни не представляю... остальное какое-то... не то уже... А у нас его больше не продают... хотя сама в Волгоград поезжай...

[M.P.]

Сообщение от dina

Ты так раньше делала?

Нет, еще не делала... сегодня вот день на фруктах и капусте... )))) Завтра вроде как голодать... ПОсмотрим ))))

[M.P.]

Но вообще, если Поль Брегг авторитет, то у него такое описано... И я не вижу причин не доверять )))))

[Илья]

Сообщение от M.P.

А когда у нас для памел (помел, памелл, помелл) сезон?

У нас как раз сейчас.

[dina]

Цитрусовые рекомендуется есть осенью, зимой и ни в коем случае весной и летом, кроме, кажется, лимонов. (но не уверена) Я лично, соблюдаю, но лимоны ем весной, а летом нет. Для помела могу сделать исключение, ибо не разу не пробовала еще. Горчичное тоже решила попробовать. В метре столько разных всяких масел продают, я облизываюсь, но не понимаю к чему они. Потому что я особо-то не питаюсь маслами.

[dina]

Сообщение от Илья

У нас как раз сейчас.

отлично!!!!

[dina]

M.P.,
а что, а что Поль? Он это для чего рекомендовал? Я вот чисто интуитивно желаю, хотя и поголодать тоже желаю. Но, так сразу слабну, от голода. Читаю как все бодрятся, спортом занимаются и обидно становится.
Хотя уверена, что все получится, набираюсь злости)))

[Илья]

Сообщение от dina

Цитрусовые рекомендуется есть осенью, зимой и ни в коем случае весной и летом,

Не знаю кто рекомнедует,но сезон у нас с октября по май.Разные виды и сорта:помелы(бывают еще с красной мякотью),помелиты(это как помелы по запаху и вкусу,но мягкие и сочные как грейпфруты),грейпфруты белые и красные(самые вкусные как раз в мае),ну и всякие виды мандарин,апельсин.

[dina]

Илья,
мандарин, апельсин в мае урожай, да?