Мои 2 недели голода

[шамони]

Сообщение от Alina zh

мне вот еще интересно про физ нагрузку.. нужна ли...

по желанию. это вовсе необязательно.
какие у вас цели голодания?

[Alina zh]

Аришка88, спасибо)
я ещё не начала. Мне нужно больше набраться стимула.. )) до этого не могла, вот пришла сюда..
а ты как сейчас тоже на голоде?

шамони, спасибо..
я хочу очиститься от всего ненужного чтобы начать правильно (возможно перейти на сыроедение) питаться. И похудеть на кг 5 не помешает. Физ нагрузка при этом нужна наверное да?

NeznaYka, тогда тебе тоже удачи))) давай стараться вместе!)

[Horoshaya]

Alina zh, по поводу физической нагрузки - это по самочувствию. по себе знаю - на выходе столько сил появляется, и мышцы так хорошо расти начинают! поэтому во время голодания, на Вашем месте, я бы через силу не занималась)

[Дмитрий А.]

Alina zh, давай обязательно начинай! Главное думай о цели, тогда все получиться!!! И сюда обязательно заглядывай!

[Лилюсик]

Alina zh, Привет! Давай начинай! Я вообще без всякой подготовки начала! Сегодня уже четвёртый день! И чувствую себя хорошо,и есть то совсем не хочется! Сподвигнул меня спор с сестрой,что до 7марта похудеем на 10 кг(на 15т руб поспорили),а т.к.лишних денег нет,придётся постараться! Со всех диет срывалась... А это,вроде и не кушаешь и хорошо! Знаешь,что ничего тебе нельзя,кроме воды!
А когда нашла этот сайт,прочитала и читаю..очень много полезной информации! И поняла,что буду голодать ради здоровья! Тоже болячек куча! Вот только спор выиграю! И у тебя всё получится! Удачи тебе!

[Alina zh]

Horoshaya, спасибо большое за советы! знаете, я ни столько не хочу , сколько боюсь просто что занятия будут провокаторами срыва, потому что энергию организм очень сильно потом желает восполнить((

Дмитрий А., спасибо большое))) действительно когда многие начинают поддерживать становиться больше стимула)
а ты тоже на голоде?

Лилюсик, ой, как приятно) спасибо)
ты умница! )) давай, я верю что ты победишь))) будем стараться вместе)
а ты первый раз?

[mariana]

Alina zh, заниматься спортом на голоде не обязательно.Но,проверено лично мною,если через силу поднять себя за шиворот,и заставить хоть минут двадцать поделать самые легкие упражнения,значительно улучшается самочувствие.Так же рекомендуют массаж,клизмы,контрастный душ,ванны и много чего другого.Все это не обязательно,но если есть возможность проводить голодания комфортнее,то почему бы этого не сделать.

[Alina zh]

mariana, большое спасибо, я прислушаюсь! буду пробовать

[Horoshaya]

Сообщение от Лилюсик

Alina zh, Сподвигнул меня спор с сестрой,что до 7марта похудеем на 10 кг(на 15т руб поспорили),а т.к.лишних денег нет,придётся постараться!

вот надо же додуматься
а я на 12 похудела и даже не сообразила поспорить ни с кем!

[Alina zh]

добрый вечер всем кто вдруг заглянул ко мне в дневничок. Я читаю инфо о голодании, смотрю дневнички и пытаюсь всячески настроить себя. Решила ближайшие 3 дня просидеть на легкой разгрузке (фруктах и овощах, либо только соке) чтобы подготовить себя морально и физически. Решилась наконец начать эти 14 дней в нонедельник 15 февраля.