Моя очередная голодовка (15 + 6СГ + 10СГ)

[Tooma]

alagor,
Igor,
спасибо за советы. я их тоже принимаю не к действию, а к сведению. а дальше уже буду опираться на самочувствие :)

[mariana]

Tooma, мне тоже миксы не очень нравятся по вкусу,но после голода идут очень даже здорово.Маленькими глоточками,потихоньку их очень даже можно пить.

[Tooma]

День 15. Последний.
Самочувствие хорошее. Устала, правда.

Купила грейпфрутов, мандаринов, апельсинов, лимонов. Готовлюсь к "завтра".

Вес 55 с копейками. Стоит на месте. За сегодняшний день мне человек 10сказали, что я очень похудела и осунулась. 55 кг. - мой нормальный вес. Странно, что все думают, что это слишком. Тем не менее, до 55-ти дошла. Дальше неделя на разбавленных соках. Она, как ожидается, должна дать свой результат.

Сейчас, цель № 1: сохранить полученный результат, и правильно выйти. Точнее, в обратном порядке :)

Нравится как выгляжу. Нужно кое-что кое-где подработать, но это (повторяюсь) уже дело физ. нагрузки.

Кстати, сегодня ночью проснулась от ужасной боли в области желудка. Какие-то "голодные" боли, очень хотелось есть. Видимо, организм достаточно истощился за это время. Все же, решила довести начатое до конца.

Сейчас есть не хочется совершенно. Даже во сне снится, что я прохожу мимо булочных со свежей выпечкой и, понимаю, что не хочу есть. Так странно.

Язык обложенный, но налет не особенно белый. Постоянно сладковатый, а в последнее время с кислинкой привкус во рту. Не проходит совершенно.

Ну что ж, до завтра. Завтра - выход.

[Tooma]

Итак, дамы и господа, собственно, его величество ВЫ_ХОД :)

Вчера вечером сделал промывание. Не сказать, что меня что-то уж удивило и как-то по-особенному пронесло. Желчь вышла, и то не особо-то большая.

Утром уже сделала себе микс - четверть грейпфрута, половинка лимона и апельсина, разбавленный водой. Ну что сказать? Я, конечно, представляла, что это кисло, - НО это ооооочень кисло. Разбавляла водой, наверное, 1:5, и то, как говорится, не айс.

С утра выпила маленький стакан. В обед тоже - стакан уже "подогретого" разбавленного микса :), ибо мерзну.

Может концентрацию лимона уменьшить? Т.к. после этого микса, я еле ходила (угу, грешу на лимон). Ноги, в буквальном смысле, подкашивались, голова кружилась, и была страшнейшая слабость. Возможно, упало давление. Наверное, буду делать акцент на апельсин и грейпфрут. Вкусно и полезно.

Кстати, аппетит есть, но как и предсказывал "великий и могучий" Столешников одним стаканом вполне напиваешься, и даже наедаешься, я бы сказала.

Честно говоря, уже скорее хочется перейти на полноценное питание. Скучаю по орешкам и сухофруктам, кашам по утрам.

Что еще? Вроде полет нормальный. На соках планирую продержаться вплоть до след. понедельника. После уже буду добавлять в рацион фрукты (яблоки, мандарины, груши). Впоследствии, через дня 3-4 планирую вводить и овощи. Кстати, думаю, что все же физ. нагрузка не даст весу значительно увеличиться. Для меня это приоритет.

Еще спать хочу. А на работе.

Вес, думаю, такой же. Хотя диурез значительно увеличился, что способствует снижению веса.

Сегодня по плану йога.

Пока так.

[шамони]

Сообщение от Tooma

его величество ВЫ_ХОД :)

поздравляю!

Сообщение от Tooma

55 кг. - мой нормальный вес.

сколько ты потеряла за 14 дней?

[Tooma]

Сообщение от шамони

сколько ты потеряла за 14 дней?

ммм... 9-10, не больше. после 5 дней СГ - 58 кг. (7 кг.), и 10 дней ЛБ - 55 кг. (всего 3 ). Начинала я с 65-64, ну и вот исходя из этих расчетов...

если, мне не изменяет память :))

[Tooma]

слушайте, меня и вправду начинает это пугать. я достаточно похудела. но смотрю на свое отражение в зеркале и понимаю, что мало. и я считаю себя, ну мягко говоря, не_стройной.

взвесилась сейчас 55, при 175. меня всегда это устраивало. опять недовольна. какая-то фобия поправиться, и все мало-мало-мало.
какой-то нездоровый потенциал к анорексии... боязненно как-то. раньше такого не было.

купила апельсинов, грейпов и ананас. но решила, что на сегодня хватит.
хм.

[Igor]

Сообщение от Tooma

Может концентрацию лимона уменьшить?

Как по мне, то его следует изначально меньшую долю давать, к примеру на целый грейп и два апельсина пол лимона...

Сообщение от Tooma

Т.к. после этого микса, я еле ходила (угу, грешу на лимон). Ноги, в буквальном смысле, подкашивались, голова кружилась, и была страшнейшая слабость.

Если такое состояние продолжается, и внутри дискомфорт, да и на лице этакое состояние заметно, я бы рекомендовал быть готовым к переходу на овощное меню.
Кстати сырые овощи или соки также могут вызывать дискомфорт и плохое самочуствие....

[шамони]

Сообщение от Tooma

опять недовольна.

посиди на соках недельку!

[Tooma]

Сообщение от Igor

Если такое состояние продолжается, и внутри дискомфорт, да и на лице этакое состояние заметно, я бы рекомендовал быть готовым к переходу на овощное меню.
Кстати сырые овощи или соки также могут вызывать дискомфорт и плохое самочуствие....

ну в таком случае, очистительный процесс завершится. а мне бы все-таки этого не хотелось

шамони, да, постараюсь. но честно говоря сложно. очень хочется съесть либо мандарин, либо апельсин или ананас... мммм...