Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[Обжора]

Сообщение от Дианна

Может голод поможет????

Еще как поможет

[Бамбука Пандовая]

А ты как сейчас питаешься?

[mvs]

Сообщение от Дианна

Обжора,
Понимаешь, мне от еды никогда не было плохо И получается теперь, что не съешь, все плохо. Кефир - плохо, салат - живот надутый, тоже плохо, от фруктов такая же беда. Я сегодня на своем плановом голоде, буду анализировать. Может голод поможет????

Вы знаете Дианна до того как начал правильно питаться мог есть все в кучу и кроме тажести и сонливости ни каких проблем.
Но после трех месяцев еженедельных голоданий и правильного питания на свой день рожденья накушался вкусного шашлыка до упора, запил его чаем с печеньем, потом не удержался добавил шашлыка, потом арбуз.
Вечером было хорошо, но на следующий день плохо.
Организм видимо очищается, перестраивается на другой режим питания и возврат к прежнему для него экстремальная ситуация.

[Бамбука Пандовая]

Получается, что он (жкт) хуже работает?

[mvs]

Я думаю, что человеческий организм это самонастраивающаяся биомашина с довольно широким диапазоном.
Потребляя определенную пищщу организм под нее подстраивается.
Ведь известны случаи , когда человек адаптировался к ядам.
Вообще если хотите я могу Вам прислать книгу Щадилова "Идеальное питание". Очень любопытный взгляд на питание через уровень кислотности. Исходя из его утверждений раздельное питание может нанести вред если у человека повышенная кислотность.

[Бамбука Пандовая]

Буду очень благодарна!
Мне бы тоже интересно было узнать, повышенная у меня кислотность или нет. И вообще, почему возникли такие проблемы.
Я у гастроэнтеролога-то за всю жизнь ни разу не была, а тут....

[mvs]

А Вы уже проанализировали свое питание?
Вы правильно сочетали продукты. Не употребляли жидкость сразу после еды, лучше за 30 мин до.Не баловались сладким после белка.
Отправил Щадилова.

[Бамбука Пандовая]

В том-то и дело, что НЕТ!!! В будни мой район такой:
Завтрак часов в 10 - 3 яблока 1 груша 1 банан
Обед - в 12 - салат (помидоры, огурцы, салат), мясо тушеное брала раза два, в среду был запеченый кабачок с тушеными овощами.
Полдник, часов в 17 - суп
Ужин - до этого ела много орехов, потом перестала, как почувствовала тяжелсть, последнее время - пила кефир.
В течение дня - вода. Чай - только шиповник с медом. После еды и до еды не пила (я уже давно не запиваю еду).
Что могло дать проблемы?
В воскресенье за обедом съела суп с хлебом (домашним) и салат.
Вечером ела много орехов
Может быть у нас в суп на работе ерунду какую-нибудь добавляют? Всегда любила приготовленный здесь борщ, но узнала, что туда добавляют уксус, на этой неделе его есть не стала. Но!!!! Это же МИЗЕР!
За все время не ела/не пила: сладкого, промышленного хлеба, колбас-сосисек, промышленных соков, йогуртов, т.е. все только домашнее.
Раньше-то все ела за милую душу и проблем не испытывала. А теперь даже не знаю, что и есть.

[Бамбука Пандовая]

mvs,
1000 раз спасибо. Видимо дело в этом:
<причина, по которой раздельное питание может не сработать - злоупотребление овощами и фруктами. Полезность большого количества овощей и фруктов - это тоже медицинский миф, очень выгодный для аграрного лобби. Полезны-то они, конечно, полезны, но лишь в умеренных количествах. Большое количество клетчатки ничего, кроме вздутия кишечника и усиления бродильных процессов, не дает. Клетчатка не переваривается. Это мертвый балласт. А углеводы свежих фруктов и овощей перевариваются плохо. Витамины овощей и фруктов усваиваются слабо, куда слабее чистых синтетических препаратов. Удивительно, но факт.> Только у меня еще и гастритные боли возникли....
Я вроде не злоупоребляла, а эффект был такой же....

[Обжора]

Сообщение от Дианна

А ты как сейчас питаешься?

Во всяком случаее лучше чем раньше было.
Ем теперь строго по норме, не переедаю, да и переедать то не получаеться много в желудок не лезет.
Раз в неделю ем мяско куриное, совсем от мяска отучиться не получаеться. Завтраки у меня отсутствуют. Ем два раза в день, и после 6 вечера стараюсь уже не есть ничего.
на 70 % у меня растительная пища, из нее 40% вареного, 60 сырого(фрукты, овощи, соки, орехи,семечки). Зимой дорого так питаться.
30% -курица + рыба(море продукты)
Стараюсь брать как можно все по свежее)

Ну в результате вес у меня щас составляет 65-66 кг, самочувствие прекрасное.

Не давно решил попробовать чипсы(раньше их любил), попробовал совсем чуть чуть и подождал результата, он не заставил меня долго ждать и мне захотелось примкнуть мордой к туалету