Дневник Бамбуки Пандовой (Дианны)

[Бамбука Пандовая]

Если не возражаете, тоже присоеднинюсь к вашей теплой компании.
Собираюсь перейти на грамотное питание, а также попытаться его садаптировать под свой бешеный график, ритм и условия питания....
Пожалуйста, не пугайтесь только, что ем "сегодня". Критику воспринимаю с большой благодарностью.

Немного о себе. Со здоровьем особых проблем нет. Есть только небольшие сбои ритма сердца, но это, как я поняла, просто особенность, не знала бы про нее и жила бы дальше, не зная..... Ела всегда все, что хотела.... много, сытно и вкусно. Проблем с весом тоже особых не было: все сезонно, осенью-зимой - потолще, весной-летом - похудее. Рост 173, вешу 70 кг (сейчас). До голодания было 75. Дома надо мной подсмеиваются, как над постоянным экспериментатором над своим телом и душой. Была 5 лет вегетарианкой - не мое. Изуродовала себе кровь, потом год пришлось приводить в норму. Очень сожалею, что так получилось. Сейчас увлеклась голоданиями и ЗОЖ. Раз в неделю - 36-часовые голодания, недавно провела 7-дневное. Очень довольна результатом. Единственное, выход не получился нормальным. Надо искать СВОЙ путь.

Для чего завела дневник? Во-первых, попытаться проанализировать свои возможности на пути к ЗОЖ. Во-вторых, поделиться может быть своеобразным опытом, возможно ли в современной активной жизни следовать ЗОЖ, принять опыт "заглянувшим на огонек" (буду всегда безмерно рада!!!) В-третьих, попытаться каким-то образом приучить хотя бы к более или менее полезной еде ребятенка. В-четвертых, с удвольствием поделюсь разными рецептиками ухаживания за собой, а также с удвольствием послушаю ваши рекомендации....
Ну и естественно буду рассказывать про свои голодания.
В общем, планов - громадье!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!

[Bluma]

Скока баночек уговорилось?)

[Helen]

Диане,
я так понимаю,что каждая баночка- граммов по 100? правильно?
Вкусно,наверное,было.......
Но мне пока не хочется,даже воды......:):)

[Бамбука Пандовая]

две баночки. Но перед этим была в ресторане (втречались одним сайтом) я съела еще телячью вырезку с салатиком и ПОТОМ тирамису и 2 шарика мороженого. Ну а на ночь уже так.... лакировка.
Зато так было хорошо..... Сегодня голодаю, завтра, наверное, тоже.... Но ужас!!!! У моего любимого племянника в субботу День рождения. 20 лет. Сестра ненавидит моих разговоров про здоровое питание, готовить все будет самое "несовместимое" и вредное. Эээээх.....

[Бамбука Пандовая]

Helen,
по 120 грамм.

[Helen]

Ну так,это ерунда, получается всего лишь стакан-если без примесей полезных считать....:):)
А нескромный вопрос- что это за такой активный сайт?

[Helen]

О дне рождения предстоящем- я обычно по возможности делаю пару блюд и приношу их с собой (типа свеклы с черносливом и орехами ).
И соки хорошо идут покупаю и приношу те,которые без сахара- пьют почему то все...:):)
А мама и и.о. свекрови уже попривыкали и частенько оставляют мне салаты незаправленные и непосоленные- хорошо!
А я свекровь сейчас подсадила на тыквенную временную диету поджелудочная у нее.Так она такие салатики из тыквы готовит-закачаешься.....

[Бамбука Пандовая]

7ya.ru - там много-много разных конференций, про детей, про семью, девичья очень активна, а мы встречались конфой "Мода и красота". Там еще есть и жуткая "похудательная" конфа, где пишут разные "диетницы", то на кефире, то на яблоках и т.д.

[Helen]

Какие ж вы умнички!
А когда ты все успеваешь?
И сайтиться ,и готовить ,и жить? :):)

[Бамбука Пандовая]

Упс.... чего-то семейный сайт заброхлил....

Вот я тоже собираюсь сделать бадейку салата (помидоры, огурцы, зелень, белая редька, кольраби, сельдерей и сладкий перец). Ребенок точно будет именно его, т.к. другие салаты не ест, да и я тоже.... А сестра собирается сделать жуткие смеси, типа криветок, консервированной кукурузы, картошки, яиц, лука (еще чего - не знаю) и все это здобрено майонезом..... Оливье хоть заправляй-не-заправляй.... Меня попросила сделать холодец. Вот, кстати, точно! Ребенку сделаю свежевыжатый сок, ну а так, он все равно нахватается колбасы.....
Кстати, не бросишь рецептик, свеклу делаешь вареную, а также салатика из тыквы.

[Helen]

Люблю на голодании в свое кухонной зап.книжке ковыряться....:):)

Значитца так.....
Свекла "по-боярски" (звучит,а?)
ингридиенты: отварная свекла(тру на крупной терке),грецкий орех (пропускаю через блендер),чернослив(режу на кусочки,предварительно подержав в кипятке), яблоко не всегда (крупная терка ), лимонный сок,оливковое масло........
Количество продуктов "на глаз" :)
Салат из тыквы и не только.....
ингридиенты: морковь(кол-во брать в 2 раза меншьшее чем тыква),тыква (люблю "каротинку" ярко оранжевого цвета),яблоки (все - крупная терка),лимонная цедра,лимонный сок,мед(отдельно размешиваю лимонный сок с медом),орехи грецкие (можно порезать или помолоть блендером),петрушка(на любителя). Оформляю салат- горкой, посыпаю орехами. Свекровь иногда добавляет изюм.....

Попробуешь,сообщи- понравилось или нет......
А я пока буду слюни глотать......:)
Вчера вечером выяснилось ,что у нас тоже в семье праздник в субботу- племяннице- юбилей -20,а подарка еще не придумали......:):) Идти не хочется совсем........Я то еще на голоде.....Опять людей раздражать.....