Мой ЗОЖ

[Зеленая трава]

Морковный месяц закончился? Когда следующий месяц? Какие планы? :)

[nikok]

Ух!!! какой симпатяжка Кстати с чего повелось что зайцы морковку едят.

Основу рациона зайцев составляют различные травы, но они охотно лакомятся и другой растительной пищей по сезону. Почки и молодые побеги, тонкие веточки, древесная кора, семена и ягоды, сухая трава, опунции и яблоки — все годится к столу непритязательного зверька, когда трава в дефиците. Пристрастие к сельскохозяйственным культурам и молодым саженцам фруктовых деревьев снискало зайцам репутацию злостных вредителей. Особенно дурной славой в этом отношении пользуется калифорнийский чернохвостый заяц и его северный сосед — беляк. Сообщают также, что некоторые виды ловят и поедают полевых мышей, а полярный заяц якобы неравнодушен к мясу и даже устраивает набеги на попавших в капканы лис.

Сообщение от Зеленая трава

Морковный месяц закончился?

Пока нет. Отчетнулся я за прошлый календарный месяц, а морковный как такой и не заканчивался. Под понятием "месяц" имеется ввиду период, в рамках не ограниченный( неделя,30 дней,2 месяца, год... один только ушастый знает )
А по секретику и на ушко. В магазине кроме Марьи ничего нет из съедобного и свежего, кроме апельсинов с мандаринами.

Сообщение от Зеленая трава

Какие планы? :)

Грызть, размножаться, от лисы бегать

[Зеленая трава]

Сообщают также, что некоторые виды ловят и поедают полевых мышей, а полярный заяц якобы неравнодушен к мясу и даже устраивает набеги на попавших в капканы лис.

ой-ой-ой... ты разбиваешь мне сердце ...
Вообще я помню в детских книжках зайца часто еще с капустой изображали А морковка, потому что она яркая и контрастная по сравнению с серо-белым зайцем Ну и детей приучать проще к овощам

Я вот тоже думаю по поводу морковного "месяца" или недели только у нас уже моркови нормальной нет буду ждать урожаи... У меня пока яблочный "месяц"

[nikok]

Напишу пока помню.

1.02.11

Прекратил пить травки и ЧО. Больше не собираюсь продолжать лечение.

Вес 58,4 кг . Может назвать дневничок "тотальная худеловка"
Язык как будто бурьяном порос. Суставы хрустят(не понял?????)

Сил нету. Ломит все части тела, от спины до кончика волос. Нагрузок тоже нема , не до них сегодня. И на улице дубак.


Питание: Наконец то появился аппетит вместе с жором. Немеряно выпил м.сока, жмыха и цельную. Объемы просто зверские. Метеоризм начался мощный, до сих булькает внутри все. Ну и поганая же у меня микрофлора

Чистился кишечник. Вышло много всякой мерзости.

2.01.11

Очнулся. Уже хорошо .
Дав прицельный пинок самой ленивой части тела, сел на велик и поехал отрабатывать вчерашний отгул. Первый час крутилось не очень, потом въехался . В целом 2 ч.15 мин. После залез в холодную ванну. Нифинты себе кофейочек!!!! Ожил. Потом ОВ, суставная, ОФП и .... все

Питание: морковка 200 грамм кое как влезло.

Сон просто никакой.

3.01.11

Вес:тот же

Нагрузки: 10 км. по пересеченке. Мышцы плохо восстановились, но в аэробном режиме работается будь здоров. Слабость присутствует.Решил попробовать контрастный душИЩЕ по Энику (холодный 3,5 - 5 мин). Я думал, что отвалятся ноги и руки, а не только мягкие части. Ничего, живой, 3 смены выдержал. Применил фирменную методику. Когда включаешь холодную воду, нужно уставиться в одну точку и тупо на нее пялиться.
Потом суставная, ОВ, покатушки на велике.

Питание: морковка 200 + 300 грамм, крысиный яд- 20 гр., пауза 2 часа.
Морковка не удовлетворяет. Чего то хочется. Хрумкаю, а сам смотрю на апельсин и его глазами пожираю, посасывая и причмокивая, быстро ретировался с кухни. Накупил зеленую гречку, бананы на дозрев . Завтра еще подержусь, а послезавтра, разнообраЗлюсь .

Вечером мне стало жутко холодно.

[nikok]

Эх, напишу вдогонку, чтоб завершить чисто морковную декаду . Потом по- любому, буду добавлять с большими перерывами. Никому не интересно читать посуточный рацион, оно и понятно .

4.04.11

Криз.
Все тело источает противный запах, дыхание вола убьет. Моча темно-желтая. Жажда сильная, уже выпил 3 литра. Вечером съел 250 гр. морковки, аппетита нет. Вес 57,4. Давление 105/63/47. Весь день сплю. Вечером принял горячую ванну, покачался, ОВ. Стало полегче. На улице штормовое, в лесу деревья валит.

[Зеленая трава]

Сколько у вас сейчас градусов? У меня сестренка сегодня улетела в Германию Где это у вас там штормовое?

[nikok]

Сообщение от Зеленая трава

Сколько у вас сейчас градусов? У меня сестренка сегодня улетела в Германию Где это у вас там штормовое?

13 град. ТЕПЛААААААААААААААААА!!!!!!!!!!! За сестренку можешь не волноваться, погода устаканилась уже.

[Mitri4]

Никок, дружище, ты давай вещай, не молчи - мы же уже на тебя реально подсели!))))

[nikok]

Сообщение от Mitri4

мы же уже на тебя реально подсели!))))

Это я вроде как подушка для сидения(в просторечье "подпопник")
Приятно осчучать себя наркотиком, а тож вообще духом припал, никто не пишет, не спрашивает "как дела?, что не пишешь, заболел чтоли? "

Ой,Mitri4, тяжело сейчас правду печатать.
Да нет, жив и здоров, хоть и подхрамываю порой.

5.02. принял контрастный душище(3 смены по 5 мин хол. воды) и тут произошло неприятное, связки и сухожилия или как их там называют стали ныть и воспалились, вечером я превратился в амебу. Даже отжиматься было больно. Спать не спиться и усталость смертельная. В тот же день покушал бананки, много(не взвешивал, все что вкусно ем от пуза и килограммами, а полезности в граммах).

6.02. Подумалось пробежаться , вышло только 13 км. боль со стороны колена открылась и мозоль кровавую натер. И вот 2 дня(6-7.02) сидя перед теликом давай тянуть все что виделось размоченная гречка наверно килограмма 2 (люблю я ее)и орехов в перемешку с миндалем 1 кило. Паузы естественно не соблюдал, не от голода же закидывался. Киньте в меня за это камень .
И что самое нехорошее- почувствовал, что внутри что-то сбилось, потянуло на варенку, ну и пусть тянет.

8.02. Пил много морк. сока, чтобы заглушить жор. Кое как что то поделал из разряда "тем кому за 40".

9.02. Морковка в граммах, чего то не хватает. Под контрастный душ лезть страшно.

10.02.Морковь 200 гр, бананы пред сном от пуза( мысля свербила) .

11-12.02. Сорвался конкретно. Размоченная гречка около 2 х кило, орехис в перемешку с медом, да простит меня Шелтон, но так вкусно. И ведь плохо становиться, закисляет сильно,но как наркоман за новой дозой иду. Морковка в исчезающих количествах, сельдерей, морская капуста. Даже хотел мороженную рыбу купить и строганину соорудить.
Изжога. Метеоризм. Глаза воспалились, прыщами обсыпало, спина по утрам болит и многое другое. И ведь не из-за перегрузок,но от закисляющего действия большого кол. белковостей, давно заметил такую закономерность.
Оправдываться нечем, просто напихивался от делать нечего. Такой я чел., если сил на тренировки нет то и жизнь не мила. Даже не могу просто сидеть то отжималки-приседалки, а по работе на паузах вместо того чтоб с коллегами лясы точить , пробежки делаю или прогулки. Всегда был таким.
13.02. морковь 300 гр. Нагрузки более менее в норме(1.5 часа легкая аэробная нагрузка, вел. 80 мин. по горкам, ОВ каждый день, ОФП).
По спорту даю себе в целом твердый тройбан.

Мало что оптимистичного, занять голову не могу, все время что-то хаотичное . Порой озаряет, пытаюсь на форуме это выплеснуть, но пока соберу мыслю вкучку, теряю нить. Вот и не писал в дневничке ничего, а тут ты,Mitri4, всковырнул ранку. Конечно, рад твоему посту безумно, как ребенок титьке .
Как сказал, Ромилъ

Сообщение от Ромилъ

если человек пропал, значит он (т.е. я ) либо уже не нуждается в костылях и стоит уверенно, либо "забил" на ЗОЖ и отъедается как свин . Я отъедаюсь, только не понятно пока для чего .

Притом неморковные мысли крутяться в течении всего дня и каждый день и в моменты слабости берут вверх и начинается
Экхарт Толле вообще классно эту тему описал, респект.

Думаю сделать такой прикол. Выделить день и просто лежать на полу весь день наззззззло всем ЗОЖевским соображениям и следить за мыслями, не стараясь от них убежать или спрятаться. Скажем так, сродниться с ними, понаблюдать их трансформацию, сделать их частью себя, а не отдельным радиоприемником, тогда может и удастся настроится на волну созерцания .

[РАИСА]

Сообщение от nikok

все время что-то хаотичное

nikok, как это знакомо, значит не только у меня такое дело есть, но от этого не легче.