Хотелось бы вылечить кожу (7 дней)

[Ali]

ой, девчата, вы такие молодцы... мне очень радостно с вами зожить...

это действительно вдохновляет... особенно когда читаю ваши двенички... такие умницы...

[Derby]

Aliш а нам с тобой!!!

Вместе у нас все получится!!!

Альпинистка, ты как сегодня по рациону и самочувствию? Занималась сегодня на тренажере?

[Альпинистка]

Всем приветик! Девочки держитесь!!!

А у меня сегодня подул противоположный ветер и мну почти снесло на обычноедение..
От тренажера отдыхала. По физ. сегодня зарядка, приседания, покатала колесико.
Ноги почему-то у меня болят уже к вечеру после нагрузок или через пару часов, а не на следующий день. почему так??????

[Derby]

Альпинистка, не расстраивайся пожалуйста дорогая, у всех бывают маленькие слабости. У меня пока не было, но если/вдруг будет я не буду вообще переживать. Читала, что у многих сыроедов так бывает, к сожалению, поэтому надо быть ГОТОВОЙ, что может быть по-разному.

Может попробовать относится к этому проще - как к новому этапу на твоем сыроедении, что бывает и такое, ты это преодолела и пошла дальше на сыроедении. Ты у нас Молодчинка, давай дорогое солнышко не сдавайся, собираемся и идем дальше!! Ты УМНИЧКА!!! Уверена завтра будет новый сыроедный день, не ставим организм в жесткие рамки, а просто отпускаем его и не зажимаем, со временем он САМ будет выбирать только сыроедную еду, у нас вся жизнь впереди для этого.

[Альпинистка]

Дербичка, спасибо золотце за такие слова!
Стараюсь не переживать, только за последствия переживаю, что после обычной еды бывают Но вроде обошлось
Что ж поделать если хочется, все равно на самое вредное кошусь, а не то что раньше гулять так гулять и все сметалось подчистую
Правда вчера захотелось в чай добавить сахара, это для меня очень вредное..но сдержалась быстро заела курагой, она у нас приторная, потом поела дыню, тоже сладкая попалась. И успокоилась



Дербичка ты права сегодня снова сыроедный день,
По рациону: дыня, сливы, курага (она у нас продается как-будто непросушенная, очень сочная и свежая не знаю как они ее делают)
Хочется сырых орехов, давно не ела.
Еще дома лежит пачка с семенами льна, вот не знаю то ли перемолоть и в салат добавить, но смущает, что они с кожурой...вдруг засорится там..

[Наталья Наяда]

Сообщение от Альпинистка

о смущает, что они с кожурой...вдруг засорится там..

наоборот, прочистится.... так как ты сыроедишь -то не кипятишь, а заливаешь горячей водой, укутываешь - напариваешь... и употребляешь...

[Derby]

Альпинистка, лен в кожуре я водой не пробовала заливать.

Настаивала только семена чиа, они у меня тоже были в кожуре.

Заливала водой комнатной температуры на ночь, утром семена разбухли, потом я смешала в блендере и получился коктейль типа нашего киселя. ЖКТ отреагировал нормально.

Правда вчера захотелось в чай добавить сахара

Альпинисточка, а мед не хочешь добавлять если тянет на что-то сладкое? Я ела раньше нектар агаве, он тоже сладкий по вкусу, производят из кактуса.

[Альпинистка]

Сообщение от Derby

Альпинисточка, а мед не хочешь добавлять если тянет на что-то сладкое? Я ела раньше нектар агаве, он тоже сладкий по вкусу, производят из кактуса.

Мед хочу очень! Да еще с орехами смешать...ммм

Спасибо девочки попробую на днях лен
Сегодня по рациону: виноград, морковь, арбуз.
Всем хорошего настроения и отличных результатов!

[Ali]

Альпинистка, какая ты умница, гордись собой!

А если меда хочется, то немного попробуй... это хорошо когда знаешь что организм хочет...

[Derby]

Альпинисточка, По рациону молодчинка, только у меня вопрос когда ты ешь одни овощи/фрукты тебя на белок не тянет например в виде орехов или зеленой гречки?

Сколько грамм было арбуза? У меня он был на завтрак и сегодня привезла еще один на завтрашний завтрак.

Я бы тоже немного меда добавила, ничего страшного не случится.