Сладко-лимонное голодание Травнички

[новаяЭльфочка]

Вообще я всю жизнь была мерзлячкой, у меня была нарушенная терморегуляция...
Мне говорили, кто родился 8-месячным (как раз я), у них нарушена всю жизнь терморегуляция, т к она именно на 9 месяце формируется...не знаю правда это или нет. Могли очень мерзнуть пальцы рук, просто до ледышечного состояния. Пальцы ног тоже. Могло краснеть сильно лицо от перепадов тмпературы. Но это все постепенно восстанавливается с годами)) и я думаю немаловажную роль играет именно малоедение!

Сердце тоже, давление, улучшения очень заметны. Варикоз на ноге еще бы прошел...Я помню раньше могла ощущать застой крови в вене..очень неприятное ощущение, ноги отекали часто. Сейчас вообще не ощущаю никаких неприятных симптомов от варикоза, только визуально....резать вену или склеивать не хочу - хочу добиться натуральным путем. Боюсь я этих всех операций, до и эффект от них только временный. варикоз это что-то с сердцем, с клапанами и конечно с состоянием вен. Вот над этим мне надо работать.

Я замечаю как белковая пища влияет на вену например. Ну сейчас почти не замечаю, а вот раньше когда ела больше...если переем белка - сразу в вене чувствовала. Даже после цельного молока иногда могу заметить. А уж после мяса и подавно (было раньше).

Поэтому белковую пищу обязательно планирую удалять из рациона в будущем.

[Steel2011]

Сообщение от Травничка

Как я поняла - развивается именно техника глубокого дыхания.

А на самом деле надо развивать неглубокое дыхание!

Кумбаха - как раз сильнейшая задержка на выдохе с пятиминутными неглубокими перерывами, где выдох длиннее вдоха.
А о неглубоком дыхании у Друзьяка много есть. Мне честно говоря больше импонирует откопать что-нить древнее, типо дыханий цигун и пранаям, а потом уж искать им объяснения в науке. А свежеиспеченные открытия мне как-то не очень)))

[Steel2011]

Сообщение от Травничка

Надо дышать реже - в этом прямая связь с обменом веществ...вчера скачала книгу - буду читать...чем реже дыхание, тем реже и частота сердечных сокращений, тем ниже метаболизм. Все это можно нарабатывать!!!
неглубокое и редкое дыхание замедляет метаболизм

Но и наоборот - низкий метаболизм замедляет дыхание. Или мало пищи замедляет метаболизм... видимо все в одной куче.

[новаяЭльфочка]

Honey, да точно.

[новаяЭльфочка]

Honey, слушай, щас читаю "Спасенный светом" по твоей наводке. Интересно очень! спасибки.

[Steel2011]

Травничка, угу) я знала что тебе понравится. У меня после этой книги такой пофигизм в жизни развился - типо эта жизнь закончится, там новая будет, какая разница что происходит, торопиться некуда). Мы же ведь все спешим, и голоданиями этими в частности, и калориями занимаемся почему? Потому что нам это нравится? Признавайтесь, кому тут нравится каждое яблоко взвешивать и уговаривать себя после 6 не есть? Или может за съеденный беляш себя потом неделю укорять? Никому. А делаем мы это все из страха, а не из любви к неедению например... съем - потолстею, съем - заболею, съем - рано умру.. и тэ дэ))) и выливается это все в итоге в душевную дисгармонию и когнитивный диссонанс . Хотя родились мы как известно не для самоограничений, а исключительно для исполнения собственных желаний.... сказала я, рыдая от голода

[Maksenek]

Сообщение от Honey

А делаем мы это все из страха, а не из любви к неедению например... съем - потолстею, съем - заболею, съем - рано умру.. и тэ дэ)))

Не могу согласиться. Я например стараюсь малоедить не из страха, а для, по сути, собственного самодовольства - типа, "вот какой я молодец, делаю для замедления старения все что могу, а значит в старости не будет за себя стыдно, что ничего для этого не делал!" Да и просто приятнее жить, зная что ты стареешь медленнее, лучше сохраняешь мозг, дольше проживешь и у тебя меньше риск всяких болячек.

Сообщение от Honey

Хотя родились мы как известно не для самоограничений, а исключительно для исполнения собственных желаний....

А если собственным желанием является как раз самоограничение? Для меня это так, поэтому я уже сейчас очень собой доволен, и хочу ограничить себя еще больше, мне это реально нравится!)))

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Maksenek

...и хочу ограничить себя еще больше, мне это реально нравится!)))

и мне нравится! наступает какое-то самоудовлетворение...а вообще я думаю, что мы родились чтоб пройти тут школу жизни... развиться духовно. А без аскезы ни духовного, ни умственного развития не будет, это 100%.

Honey держись! мне тоже щас не легко (а кому легко?) я прямо чую как органон хочет перед кд набрать жира...сопротивляется... но я держусь.

[Steel2011]

Сообщение от Maksenek

А если собственным желанием является как раз самоограничение? Для меня это так, поэтому я уже сейчас очень собой доволен, и хочу ограничить себя еще больше, мне это реально нравится!)))

Тогда такую гармоничную личность могу только поздравить))) У меня от самоограничений двоякое чувство - недовольство от того, что не могу нормально поесть скажем вечером. и соответственно довольство, что "вчера вечером не наелась". Тоже самое обратное - удовлетворение от поедания к примеру хлеба, и тут же недовольство от общего ухудшающегося состояния. Поэтому тут для меня пока дилемма... его хочу сама не знаю называется

[Steel2011]

Травничка, спасибо! Держусь) еще 1 час за плечами кому тут сказать)) народ по полтора месяца голодает... а я отвоеванным часом гордюсь)