Эндогенное питание без отказа от твёрдой пищи

[mdnadin]

а это из другой статьи
http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_m...BD%D0%B8%D0%B5
Одним из важнейших условий эффективности лечения любой формы О. является психотерапия. В начале лечения проводят подробную беседу с больным о необходимости строгого соблюдения всех назначений врача, выясняют характер питания больного, пищевые привычки. Необходимо вселить в больного веру в эффективность терапии, убедить его в необходимости постоянного лечения. Мягкие увещевания, настойчивые поиски погрешностей в диете, выдача отпечатанных схем диеты имеют малый успех и, как правило, в таких случаях эффективность лечения бывает невысокой. Тактика врача должна быть гибкой, оптимистической и в то же время наступательной.
Важное значение при лечении О. имеет лечебная физкультура. Основными ее задачами являются стимуляция обмена веществ и повышение окислительно-восстановительных процессов в организме, снижение массы тела больного, устранение различных нарушений, сопровождающих ожирение (например, запоров, одышки, сонливости). ЛФК применяют при всех степенях О. с учетом клинических проявлений заболевания, состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, возраста больного и его тренированности.
Рекомендуется утренняя гигиеническая гимнастика в течение 20—30 мин с чередованием простых упражнений для рук, ног, туловища и дыхательных упражнений. Лечебную гимнастику проводят групповым методом в течение 20 мин — 1 ч. Полезны физические упражнения в воде. Показаны дозированные прогулки, при которых нагрузку увеличивают постепенно за счет удлинения дистанции и ускорения темпа ходьбы с последующим глубоким дыханием, дозированный оздоровительный бег, лыжные прогулки, плавание, а также подвижные игры, доступные больному (волейбол, бадминтон и т.д.).


статья интересная

[Ledi_Myrka]

Nothing extra , ты пишешь все правильно с точки зрения мирского человека , но ты не имеешь духовного суждения поэтому судишь по мирски. Ты не видишь истины, духовной причины ожирения. А следовательно не имея духовной грамотности, ты не можешь мне дать правильно совета и не можешь мене помочь т.к. сама духовно не здорова. Ты судишь как врачи, психологи и многие другие люди живущие в заблуждении, в иллюзии того, что они якобы что-то понимают и могут сами в этом мире, однако мало кому они помогли, если только временно. А мне навсегда надо

Малахова меньше надо смотреть, над его передачей всё нормальные люди ухохатываются, а умным и вовсе стыдно произносить её название вслух.

а кто сказал, что я умная или лучше всех и над верой моей смеются и над моими бесами, и над жиром моим всю жизнь. А мне по барабану, я в танке

Про этих бесов и невообразимую болезнь уже слушать невозможно.

А кто заставляет, тебе ж самой интересно в мой дневник заходить?
"Мне бы зрелишь и хлеба?
От чего же скажи?
Свою душу в пол неба продаю за гроши..." Да?

твои родные все полные, не воспринимаешь тот факт, что это всё от образа вашего питания, воспитанного с детства.

Все правильно основы страстей закладываются в детстве, от родителей. Но это страсть , духовная болезнь. Одержимость страстями переходит по крови от рода в род.
Поэтому зачастую когда усыновляют чужих детей , они начинают чудить, бухать например, хоть и воспитываются в нормальных условиях.
Одно дело когда человек так и живет с этим всю жизнь, а другое дело когда он говорит "стоп, я так не хочу" и начинает с этим духовно бороться и против него восстает легион бесов, т.к. им это не нравиться. Поскольку спасаясь сам, ты еще и весь род свой спасаешь. Поэтому не очень легко победить страсти.

Я высказываю на мой взгляд ценную мысль, которая возникла у меня в голове, пока я читала тебя.

какую цену она имеет и для кого она ценна. Может ты сама себе это пишешь, может ты видишь отражения себя во мне? Подумай над этим

что такое ЗАЖОР (запойный жор), тоже многие в теме. Именно благодаря такому зажору я в своё время из 55-ти кг стала 74. Но никогда не винила в этом никого, кроме себя, и не пыталась отделить это от себя в виде болезни ли, бесов ли, зависимости ли - говорила просто, что я ОБЖОРА и охренела окончательно.

Не надо сравнивать попу с пальцем (простите за ворожение ) Поживи с моими 200, поголодай с мое, по сиди на диетах, поездь по клиникам , а потом скажи мне заново свою ценную мысль

[Эликсир]

Ledi_Myrka, поверь, я за твой счёт не самоутверждаюсь. Вот просто поверь. Мне не особо приятно писать вообще такие вещи, понимая, что меня могут не понять и обидеться - очень неприятно кого-то обижать. Я это сделала только потому, что подумала, что для тебя она ценна. Мне писать не надо на форум свою мысль для себя - у меня она уже есть в голове. Если тебе она оказалась не нужна, значит, я просто сделала это зря. Я учту это. Конечно, мысли мои основаны на моём личном опыте и на опыте других людей, с которым я знакома. Во многом проекция имеет место быть. А как ещё я могу мыслить? Твоими мыслями? Тебе это ничем не поможет. А тут был шанс. Был, да сплыл. Если хочешь, я тебе больше не буду ничего советовать и делиться своей мудростью. Только скажи. Я ж не знала, что ты не воспринимаешь информацию от неправославных людей. Такого опыта, как у тебя, да ещё и с положительным исходом, нет ни у кого на данном форуме, так что в этом плане вряд ли ты найдёшь очень хорошего советчика именно здесь. Все советуют от своего лица и исходя из того, что сами имеют. Никто не замахнётся на право объективно судить.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Nothing extra

И да, я не хочу тебя обижать. Просто так хочется крикнуть: "ЭЭЭЭЙ, да что же это ты делаешь?!" Потому что такой вес, это так вредно для здоровья, это так неэстетично, как можно считать себя красивой и здоровой при таком весе... это явно завышенная самооценка... и это значит не ценить жизнь в полной мере: столько запретов, столько невозможного. А тебе ВСЁ РАВНО. Ты худеешь даже непонятно для чего. Болезнь прошла. Ты считаешь себя красивой. Ты считаешь себя здоровой. И всех это именно и убивает(((.

Ну так это в тебе проблемы, ты не здорова, если у тебя это убивает. Значит у тебя очень много комплексов, значит ты подвластна воздействию мод и глянцевых журналов.
Разве я не красива по своему. Разве может быть вообще не красивые люди?
Или неужели ты думаешь, что я не понимаю, что мне надо худеть и чем по твоему я тут занимаюсь? Или я не человек, у меня не должно быть срывов и слабостей теперь.
Ты сама уже бедная не знаешь чем в меня кинуть и чем меня ужалить, пнуть Это все по твоей гордыне. Не думай, что ты умней людей других.
Все все понимают и знают больше по своей проблеме , чем ты думаешь.

[Ledi_Myrka]

Ну вот называется поделилась сию минутной слабостью, что сорвалась и о своих мыслях и меня вместо того что б поддержать, понять. Запинали, заплевали, за фукали.
начали копаться во мне, в семье.
Фу, как противно, чувства гадливости на душе.
Вот и думай потом, стоит тут все правдиво писать о своих срывах и каких -то не удачах или брехать , отмалчиваться и делать вид, что все хорошо идет.
Не даром Святые говорят "открывай свои помыслы только перед теми, кто может врачевать душу"

И все же я буду писать так как есть. Для таких как я, потому что знаю , что именно таких как я много и пусть хоть кому-то это поможет.

[Эликсир]

Ledi_Myrka, про красоту, просто у меня во многом эстетическое представление о мире, как у любого творческого человека (это не значит, что форма важнее содержания - просто она тоже важна). И я вижу, какие у тебя правильные черты лица: большие глаза, полные губы, аккуратный нос. Хочется, чтобы ты ценила этот дар. Потому что это тоже дар. Часто бывает обидно, когда никакущая девчонка благодаря следованию моде и обильному использованию макияжа считается королевой красоты, а истинная красота остаётся не замеченной людьми. Для многих это неважно, в т.ч. для тебя, а мне жаль.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Nothing extra

Ledi_Myrka, поверь, я за твой счёт не самоутверждаюсь. Вот просто поверь. Мне не особо приятно писать вообще такие вещи, понимая, что меня могут не понять и обидеться - очень неприятно кого-то обижать. Я это сделала только потому, что подумала, что для тебя она ценна. Мне писать не надо на форум свою мысль для себя - у меня она уже есть в голове. Если тебе она оказалась не нужна, значит, я просто сделала это зря. Я учту это. Конечно, мысли мои основаны на моём личном опыте и на опыте других людей, с которым я знакома. Во многом проекция имеет место быть. А как ещё я могу мыслить? Твоими мыслями? Тебе это ничем не поможет. А тут был шанс. Был, да сплыл. Если хочешь, я тебе больше не буду ничего советовать и делиться своей мудростью. Только скажи. Я ж не знала, что ты не воспринимаешь информацию от неправославных людей. Такого опыта, как у тебя, да ещё и с положительным исходом, нет ни у кого на данном форуме, так что в этом плане вряд ли ты найдёшь очень хорошего советчика именно здесь. Все советуют от своего лица и исходя из того, что сами имеют. Никто не замахнётся на право объективно судить.

Все советуют, обсуждают, предлагают, но не навязывают свою мысль и не пытаются после отказа от совета, доказывать на несколько страниц, что ты дура не понятливая и не чего совсем не соображаешь , а я вот умней тебя и мысль моя самая уникальная .

Вот как это выглядит со стороны

Меня обидеть тяжело. А вот тебе это как раз хороший урок на будущие

"Самый верный способ прослыть щедрым: раздавать советы направо и налево, не дожидаясь, пока их попросят"

[Эликсир]

Ledi_Myrka, так что в итоге-то? Всё-таки не давать, пока не попросят?

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Nothing extra

Ledi_Myrka, про красоту, просто у меня во многом эстетическое представление о мире, как у любого творческого человека (это не значит, что форма важнее содержания - просто она тоже важна). И я вижу, какие у тебя правильные черты лица: большие глаза, полные губы, аккуратный нос. Хочется, чтобы ты ценила этот дар. Потому что это тоже дар. Часто бывает обидно, когда никакущая девчонка благодаря следованию моде и обильному использованию макияжа считается королевой красоты, а истинная красота остаётся не замеченной людьми. Для многих это неважно, в т.ч. для тебя, а мне жаль.

Возможно если б я была королевой красоты, то умерла бы в грехах и в блуде, а так у меня есть шанс на спасение и вечную жизнь. А с этим не какие блага мира не сравняться
Мой жир меня привел к вере, спас от грехов многих. "Полюби свою болезнь, она во спасение твое"

[lianapavlova]

Вот и правильно!!!!!Стоит,зайчик,стоит. .всё стоит.А то что терпения у нас намного меньше,чем у тебя-так это и "дураку" понятно..
МОлодец ты,пусть даже задумываться не нужно над этой фразой..но мне хочется тебе это сказать от чистого сердца..
Как вечер сегодняшний???????