Сладко-лимонное голодание Травнички

[Steel2011]

Травничка, зайки чудо какие)))))))) просто чудо

[Dema 11]

Сообщение от Nothing extra

Читаю и не въеду никак - вы малоедением вообще считаете какой диапазон потребляемых ккал? И, соотв., сколько ккал, по-вашему, эталонное малоедение? Это я ко всей вашей компании)

Малоедение - индивидуальное понятие. Для меня это столько, а для тебя столько... От образа жизни зависит и физической активности. От привычек.
Для культуристов это может быть 1600 - 1800 кКал (170 см - 70-72 кг), и больше в зависимости от массы, тоннажа и интенсивности, для Галины Шаталовой 250 - 600, для бигудистов 300 - 500. Для Зинаиды Барановой и Джерико Санфайера такого понятия - "малоедение" уже не существует...

[Steel2011]

Сообщение от Dema 11

Для культуристов это может быть 1600 - 1800 кКал (170 см - 70-72 кг), для Галины Шаталовой 250 - 600, для бигудистов 300 - 500. Для Зинаиды Барановой и Джерико Санфайера такого понятия - малоедение уже не существует...

Ээх.. верила бы я санфаеру, если бы он свою писанину по сто фунтов за книжку не продавал. Имхо... если есть такое, как полное бигу - то эти люди уже купи-продай не занимаются. Тут на сыроедении то третий глаз периодически проклевывается... а уж на бигу..

[Dema 11]

Сообщение от Honey

Ээх.. верила бы я санфаеру, если бы он свою писанину по сто фунтов за книжку не продавал. Имхо... если есть такое, как полное бигу - то эти люди уже купи-продай не занимаются. Тут на сыроедении то третий глаз периодически проклевывается... а уж на бигу..

Бумага и книгоиздательство требуют времени и денег. Малахов тоже не безвозмездно книжки раздаёт. А в интернете можно свободно скачать и у меня, кажется есть. Только вот прочитать всё как-то не соберусь. Зато его занятия в фитнесс центре абсолютно бесплатные.

[Yoginya-Katrin]

Травничка, давно хотела тебя спросить про нижеследующее:

Сообщение от Травничка

У меня в прошлом был вес 65.. когда с 65 похудела до 52 на полном голоде, мне казалось что я такая стройная уже, и просто была счастлива - ходила по улице и во все витрины всматривалась на отражение моего нового силуэта А теперь уже 47 кажется толстая и просто не могу в таком весе жить, он меня раздражает. Меня только 44-45 удовлетворит. Но и даже в 44-45 я не выгляжу сильно худой, остается прилично жира на попе и бедрах.

Ты на полном голоде скинула 13 кг (65-52), а остальные 5 (52-47) как, если не секрет, и как тебе вообще удается скидывать после голода?

[Steel2011]

Сообщение от Dema 11

Бумага и книгоиздательство требуют времени и денег. Малахов тоже не безвозмездно книжки раздаёт. А в интернете можно свободно скачать и у меня, кажется есть. Только вот прочитать всё как-то не соберусь. Зато его занятия в фитнесс центре абсолютно бесплатные.

У него же есть сайт? Есть. Вот пусть там бесплатно и публикует. Вердин например хоть и не против денег, тем не менее книжка его бесплатна, а взносы за нее добровольны.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Dema 11

Бумага и книгоиздательство требуют времени и денег. Малахов тоже не безвозмездно книжки раздаёт. А в интернете можно свободно скачать и у меня, кажется есть. Только вот прочитать всё как-то не соберусь. Зато его занятия в фитнесс центре абсолютно бесплатные.

У Джерико занятия бесплатные???... Я в прошлом году очень восхищалась Джерико, даже хотела ехать к ним в Шотландию в поход по высокогорью (но там уже набор закончился )... а потом узнала кое-что по поводу бизнесса, который делается вокруг него, и уже не так восхищаюсь теперь. Хотя конечно образ потрясающий - за одно это уже достоин медали конечно.

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Honey

У него же есть сайт? Есть. Вот пусть там бесплатно и публикует. Вердин например хоть и не против денег, тем не менее книжка его бесплатна, а взносы за нее добровольны.

вот и я про то же... хотя не хочу никого осуждать, делают они свои платные семинары, книжки - пусть делают, это их право. Джерико сам сказал, что не может быть никаких семинаров обучающих этому делу, праническому питанию научить кого-то невозможно!

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Nothing extra

Читаю и не въеду никак - вы малоедением вообще считаете какой диапазон потребляемых ккал? И, соотв., сколько ккал, по-вашему, эталонное малоедение? Это я ко всей вашей компании)

По СR Society "ограничением калорий" считается любое ограничение меньше твой нормы.
Сначала делаешь например ограничение 10%, потом 20% и так далее. Вообще у них есть понятие СRON - calorie restriction with optimal nutrition - т е Ограничение Калорий при Оптимальном Питании, и они там по какой-то программе высчитывают, чтоб при их ОК потреблять все необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и прочее - тречат нутриентс ))))
Я думаю, чтоб они сказали Максенеку на его попытки жить на одних финиках? наверно в шок бы пришли!!! хе хе
Меня лично на ихнем форуме начали запугивать, что у меня может быть malnutrition and anorexia хехе - это при том, что я и белки и жиры кушаю!

Ну а для меня лично эталонное малоедение 500-1000 ккал
Если смогу выйти на 300-500 то это будет просто супер!
А уж если смогу ниже 300 дам себе медаль

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Honey

Травничка, зайки чудо какие)))))))) просто чудо

Рада что тебе понравились Зайчата малыши просто такая прелесть!)))) если хочешь могу выложить фотки уже подросших зайчат в 2-4 недели, когда они уже вылезли из гнезда и уже стали полностью самостоятельными... а вообще их полно на ютюбе, многие берут зайчат с дом из гнезд, если находят и делают видео... что кстати очень трагично бывает, потому что их ни коровьим молоком, которое люди пьют, ни кошачьми смесями из зоомагазинов не выкормить.