Ошибки выхода и их исправления...

[Angel Ольга]

Голодала. быстро вышла, не соблюдала колораж и как результат +5кг за 1,5месяца.
Предистория:
Голодать начала в январе. вес составлял 97,6 кг.
голод проходил 21 день, вышла из него хорошо, сбросила 14кг.

Весной периодически устраивала "голодные" понедельники и даже уходила на краткосрочные голодовки сроком 3-5 дней. Так сказать для поддержания формы.

НО последние 2 месяца я все забросила, как всегда для себя одни и теже отговорки (работа, учеба), да просто ЛЕНЬ. Вывод с 84 до 89 рукой подать.

Сейчас хочу подготовиться к ЛГ за 3 дня, почиститься, разгрузиться. и С чистой совестью и чистым организмом пойти дальше в бой на 21 день. К цели в 70кг.

[Инесса]

Добро пожаловать

[Angel Ольга]

Нда, как увидела линеечку, еще хуже стало. Вот ведь корова. Я похудела на 3 размера с 54 до 48. а теперь опять 50. вроде 4 кг, а так фигуру портять, такой животина появился, просто кошмар. Все берусь за себя: бег по вечерам, голодовка днем и здоровый сон вечером.

Правда отдушины моей не будет - горячей ванны. Воду отключили до конца мая. Эх. Ну ничего прорвемся.

[СтройняшкаЯ]

Angel Ольга, Добро пожаловать в наши ряды. Ничего, не пугайтесь линеечки, дорогу осилит идущий, а вы уже на правильном пути и первые шаги сделаны. А рост какой при вашем весе?

[Angel Ольга]

СтройняшкаЯ, 172

[Angel Ольга]

У меня комплекция очень крупная сама по себе, кость широкая, плечи что называется как у штангиста и бедра крутые. И это не обычная отмазка толстушки. Моя рука в кости толше чем у обычной среднестатистической девушки примерно в 2 раза. Мой идеальный вес - это 75кг. Я была уже когда то в этом весе, смотрю на фотки и думаю - не девушка, а конфетка. Все-таки спортсмены бывшими не бывают и даже худея я сохраняю свою фигуру пропорционально идеальной.
А вот после голодовок появился неприятный остаток - если набираю вес, он весь идет в живот. Раньше все как-то равномерно распростронялось, а сейчас здрасте пузико. И с моей фигурой "песочные часы" как-то не комильфо получается.

[Angel Ольга]

Сегодня у меня разгрузочный день. Не ела не потому что не хотела, а потому что не могла. Время не в мою пользу.
С завтрешнего дня в командировке. Решила ЛГ приурочить к данному событию. В далеке от дома не будет таких соблазнов на пожрать. Командировка длиться 9 ней, из вещей с собой возьму запасные брюки и кружку эсморха))).

В общем бодра и готова к борьбе за свое тело.