К танцу, стройности и радости - минус 30 кг!

[Инесса]

Елена, я очень рада, что мой дневничок приносит пользу! Заглядывайте почаще

[Инесса]

Отчет за 13-й день ВГ

Главная радость - отвес 700 грамм. Интересно, что в бассейн я так и не попала и вообще решила отложить его до выхода - сейчас очень много работы. Из физической нагрузки - только полчаса выдергивания сорняков на грядке

Так что же повлияло на отвес? Идей несколько:
1. Организм привык к новому весу и снова готов расставаться с запасами.
2. Вчера я пила много воды, а в последние дни нет. Выпила 3 литра с учетом шиповника.
3. Психологический настрой - очень хотелось увеличить отвес.

Сегодня с водой проделаю то же самое - наливаю с утра 3-литровый бутыль и потихоньку его осиливаю. Так проще.

По самочувствию. С обеда вчера стало подташнивать. Сладковато-горьковатый вкус во рту усилился, все время казалось, что вот вот - и придется очищать желудок, бррр. В-общем, к вечеру я зарылась в постель с бутылкой минералки "Моршинской" и даже позволила детям насмотреться перед сном мультиков - лишь бы не трогали.

Сегодня постараюсь таки увеличить нагрузки. В моем распоряжении орбитрек, велосипед (как раз надо продукты купить) и, конечно, улица для прогулки. Буду вставлять кусочками между работой.

Всем хорошего дня и замечательного настроения!

[Инесса]

А, забыла! Вес перевалил за 10 кг! Поздравляю меня любимую

[ElenaK]

Инесса, так держать!

[Беляночка]

Вот молодец!!!!!!!!!! За 14 дней такой отличный результат!!! У меня вопрос по размеру одежды? я его уже задавала Стройняшке. а как у тебя (можно на ты?) По одежде ты чувствуешь? Мой вес на сегодня 86 ношу я 54 р-р как он может изменится через 20 дней???

[Desire]

Сообщение от Инесса

А, забыла! Вес перевалил за 10 кг! Поздравляю меня любимую

Поздравляю!!!!!!!

Умничка

[Инесса]

Беляночка,
Desire, спасибо за поддержку!

Беляночка, размер знаю только европейский. Был 16, стал 14. По вещам - конечно! Вчера вот рано утром в качестве мотивации разобрала пакет с вещами, отложенными на "когда я похудею". Уже кое-что можно носить!

[Инесса]

Сообщение от Беляночка

Мой вес на сегодня 86 ношу я 54 р-р как он может изменится через 20 дней???

Думаю, размера на 2, не больше.

[Арсения]

Дорогая Инесса!!! Спасибо Вам за дневничек!!!
Желаю Вам дальнейшей стойкости, мудрости и самое главное легкого и полезного голодания!!!... и правилного выхода!
А я вот в субботу (после девяти дней голодания) сошла с дистанции ... и глупо: из-за страшно сильной тошноты и постоянных позывов на рвоту, растерялась в общем... Ой ...............
Но все ж таки завтра начнемс голодать!

[Инесса]

Арсения, спасибо большое за добрые слова.

А про ваш срыв - не переживайте. Если это был первый голод, такое бывает. У меня тоже было в первый раз, даже в условиях лечебного учреждения
Рвота - это первый признак того, что в организме очень много токсинов. Но могут быть и другие причины, и для этого нужен врач. Я бы на вашем месте не начинала голодать сразу, перейдите просто на легкое дробное питание с калорийностью до 1200 ккал. В таком режиме вы с легкостью сбросите 20 кг за 3,5 месяца, гарантирую. А потом и поголодать будет легче.

А вообще.... правда в том, что голод и похудение - вещи практически несовместимые. Я это говорю с полной уверенностью, так как знаю на собственном опыте. Только единицам удается удержать вес, и то при условии кардинального пересмотра образа жизни и питания.

Арсения, почитайте книги докторов из Борменталя! Это гораздо более надежный способ сбросить вес, уверяю!