Моё первое голодание в 21 день, помогите

[Маняша]

Готовила сейчас макароны по флотски, понюхала их сырые, запах как от клопа вонючки, не такой концентрированный правда... Думаю может это от того, что никогда их сырыми не нюхала, но когда сварила запах тот же, даже ярче... Так что на макароны у меня не "встал"(было бы чему вставать)
Зато на лук жаренный пошла реакция, на печенку тоже, урчало всё.
Я готовлю с печенкой, а не с мясом, думала как же приготовлю не пробуя на вкус, однако приготовила, обычно пересаливаю, но мои попробовав сказали в этот раз соли хорошо) Чудеса да и только.
Появилась привычка нюхать пищу, про себя думаю, может какие то животные инстинкты, ну они же едят только то, что им по запаху нравится, может фантазия разыгралась...
Сегодня почему то думаю активно что буду есть на выходе, как выходить, чтобы не набирать, а даже сбрасывать вес. Варианты на цытрусовых, на разведенном кефире, потому как сок из моркови я не выдавлю никак, есть сок морковный фруто-няня, но там наверно добавки всякие...

[alolya]

Маняша, я вот чего думаю по этому поводу, наша задача сейчас отключить жкт а мы что делаем??? Этими готовками, да придумками, что будем есть потом, постоянно стимулируем, а мне кажется это очень плохо и от этого еще и кушать очень хочется. Я раньше тоже так и готовила и нюхала и рецепты читала, все время в мыслях о еде, последнее голодание огородила себя от еды, было вообще кайфово. Мысли старалась гнать подальше. Это у меня семидневки, а ты на 21 замахнулась, смотри аккуратнее

[Маняша]

alolya, а мне не получится не готовить)) я живу с инвалидом которому так или иначе готовить, поэтому ничего поделать не могу, я привыкла каждый день готовить... Не могу же я всех рядом тоже голодать заставить)) Хотя у меня возникало такое желание

[alolya]

Маняша, тогда понятно. У меня то тоже семья, но они все с руками и ногами, сами могут справится. Тем более большую часть они вообще СЕ. В этот голодание у меня что-то никак жкт не хочет отключаться, есть хочу. Сны снятся, что я ем все время чего-то.... Но пока терпимо, да и осталось мне 2 денька, если сегодня не считать.

[Lana12]

Конечно, семьи практически у всех, и кушать они хотят, и готовить надо , если еще привыкли, что им готовят, я готовила всегда на голоде, голодая длительно, мне было тяжело в переломный для меня 4-й день , доходило чутьли не до срывов,поняла .что если сама не поговорю с семьей, никто не догадается, сейчас легче, дочь выросла , а если начинаю голод,готовлю много на ближайшие 5-6 дней, вобщем загружаю холодильник,и говорю: мои дорогие все, кушайте сами, все в холодильнике, если хотите , чтобы мама была красивая и здоровая , помогайте мне в этом.Действует! МАНЯША, ты умничка, только постарайся все же быть подальше от кухни, ты еще в "зоне риска" мне все по "барабану" после 7 дней.

[Маняша]

Не могу лечь уснуть, мысли всякие в голову лезут, начиталась лишнего видимо, что после голодания набирают еще больше и тд и тп... Жалею, что прочитала, от этого не пришли мысли бросить всё, а только настроение подпортила... Боюсь я девочки очень, зачем читала бяку эту((
Хотя я планирую своё питание после выхода тщательно...
Как перестать думать о плохом то?

P.S идет отрыжка воздухом постоянно, уже дня 3, от чего? Воду не ту пью?

[alolya]

Маняша, вес больше будет если есть будешь все вподряд и на ночь....
А так, если контролировать и голдать один- два дня в неделю, все супер будет. Ведь именно для этого мы голодаем, что б стройняшками быть. Мне еще килограмм 8 надо убрать. Чего я за 2 дня точно не успею, вот думаю, как дальше быть.

[Маняша]

alolya, я уже знаю, что такое ограничивать себя и не есть после 18.00, надеюсь не будет жора. Ты тоже не по 1-2 дня голодаешь, молодец, как самочувствие у тебя в это голодание?

[alolya]

Да отлично, вскакивать тока резко не надо, а так нормуль. А у меня после голодовок жор начинается, ума не приложу как это все контролировать. Думаю дальше вес снижать после выхода, но как? Вот задача. Видимо ограничением жестким в еде и голодовками однодневными.
Кстати я дневник в ЖЖ веду
http://alolya10.livejournal.com/
Можешь мне там коменты оставлять, а то я как дурак там сам с собой веду беседу

[Маняша]

alolya, включи пожалуйста там возможность писать анонимно
возможно никто не пишет, потому что отключено
Прочитала дневничек, буду теперь его просматривать) только отключи не принимать комменты анонимно
А еще я щас попробую баеньки, настрой мне твой нравится, ты рыженькая?))