В новую жизнь с каскадами

[Desire]

Спасибо, Эллочка

Настроение хорошее

[Desire]

Завтра вечером еду домой, дома буду в субботу (во сколько не знаю)

Хочу взвеситься на своих домашних весах и начать небольшую голодовочку (дней так пять-шесть)

Нужно отдыхать всей семьей, а так я и доченька поехали вдвоем, а мужа и сына оставили, вот они и звонят, не дают спокойно отдохнуть, зовут домой, хотят сына переводить со Львова в Житомир на учебу А решать все эти проблемы придется мне Мужчины у нас в семье не очень уж самостоятельные

Несмотря на все это, отдых получился довольно таки приличный (приехали 28 после обеда и будем уезжать 6) получилось полных 8 суток

[Desire]

Сегодня около одиннадцати Утра приехала

Настроение отличное, с понедельника на работу

Сын перевелся, сегодня уже заплатили за учебу можно было не спешить, но все решилось в день моего отъезда из Крыма

С весом пока не знаю, но судя по вечернему своему весу, ничего хорошего меня не ожидает, видимо те весы, на море, немного меньше показывают, чем мои домашние хотя ела только арбузы и абрикосы с персиками, но, судя по весам, поправилась (персики и абрикосы калорийные) ничего, завтра с утреца взвешусь

Думаю мой метаболизм нарушен, причем очень сильно, но я все равно возьмусь за себя

Решила с завтрашнего дня опять покаскадить 1+1 (завтра голодный день), а после 20 июля попробую поголодать несколько дней и опять на каскады

Сегодня ела после шести салат овощной и гречку, сваренную на воде просто муж и сын немного приготовили нам с доченькой (вредная еда была тоже в наличии, но я держалась со всех сил )

[Desire]

Купила себе молочный улун (оолонг) и еще медовый и фен-шуй. (со сливками и персиками). В дни, когда буду кушать, обязательно буду пить эти чаи

[Адейка]

Фен-шуй в голод не пей, там искусственные ароматизаторы)

[Desire]

Спасибо, Истина, не буду пить в голод вообще чаи, а только в дние еды

Фен-шуй пока не пробовала попробую позже

[Desire]

Нашла интерес ную статью, хочу еще и так попробовать, называется "ступенчатое голодание"



Методика ступенчатого голодания заключается в проведении полного или комбинированного /сухое плюс водное/ голодания до наступления ацидотического криза. Срок голодания обычно составляет 5-10 дней. После этого проводится восстановительное питание продолжительностью в половину срока голодания /3-5 дней/ - это первая ступень. Затем проводится следующее голодание до наступления ацидотического криза с восстановительным питанием в половину срока голодания. Таким образом обычно проводится 3-4 ступени.
Данная методика обычно применяется для лечения ожирения, поскольку максимальная убыль веса как раз и происходит в первые 5-7 дней, до наступления ацидотического криза. Кроме этого данная методика полезна при плохой переносимости голодания, а так же при значительном количестве заболеваний и голодающего. Ступенчатое голодание может быть и абсолютно сухим и смешанным.

В промежутках, восстановительное питание состоит из соков, тушеных овощей. Рекомендуется применять 1-2 раза в год.

[Desire]

С завтрашнего дня на голод до криза (его я узнаю или по самочувствию, или по меньшему снижению веса), но не более 10 дней

Если не понравится, то опять перейду к своим каскадам

[Desire]

Забыла написать:

Если понравится ступенчатое голодание, то с августа начну новый дневничок, как раз будет уже три месяца моих экспериментов

Вес пока не очень 91 кг (привезла с моря привес ) но вообще было 92,9, так что немножко сбросила, хотя надеюсь, что это жидкость, ведь питалась правильно

Но персики после 18 часов имели место быть

[ПНВ]

Desire, попробуй ступенчатое. Мне кажется, это тебе подойдёт. Но в случае, если ты знаешь, когда у тебя криз наступает и готова голодать по 5-7 дней. Удачи!!!!