Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[Илья]

Где еще поделиться,как не в веложурнале
Ездил сегодня к Иордану,это всего 20 км туда,но падение вниз крутое.Туда менее часа,там еще 4(ушло на поездку по полям),и обратно 3 с хвостиком.
Обратно втащил чистого полезного веса кил 20,воды выпил 1.5л,еды-ёк Так закончился голодный день...

[M.P.]

Илья, такой аватар пойдет? ))) А вообще, со сменой аватаров покончу, когда смогу изобразить себя верхом на велосипеде )))))

[Илья]

M.P.,да мне все твои нравились.По-крайней мере что могу вспомнить.Этот-не исключение!!!Хорош и прям.

[vovach777]

У нас метель. Всё зеленое стало белым.

[Proximus]

У нас в прибалтике тоже снег идёт!

[ЛюсьенККК]

M.P.,

мне вот стыно, но я не умею кататься на велосипеде.
Я так поняла, что Вы тоже во взрослом состоянии научились. Сложно?

[vovach777]

Больно. Шлем и щитки купите. Я с 3х колесного начинал. Но он мне быстро не понравился и на "школьнике" шишки набивал.

[Тина]

М.Р., подскажите, пожалуйста, как можно переименовать ссылку?

Например, я могу только так:
http://www.golodanie.su/showthread.p...E%E2#post62593

А у вас этот длинный адрес не видно, а всего лишь: Столешников о бане и сауне, или Здесь

[M.P.]

Тина,
очень просто: набираете нужную фразу (слово), выделяете их, и нажимаете иконку "Вставить ссылку" - появляется новое окошко - в которое вы и вводите адрес ссылки. Все! ))))

[M.P.]

ЛюсьенККК,
Я научилась в 37 лет! )))) Но до этого у меня уже год (если не больше) дома был велотренажер, который не простаивал в течение зимы. Не знаю - помог ли он в этом деле. Мне кажется, что все ж помог... Но это все равно не главное - когда я села на велосипед (ну очень хотелось!!!)))), мне помогли почувствовать равновесие - просто поддержали за седло, и еще поддерживали во время движения. Поддерживающему пришлось слегка пробежаться рядом - недолго )))) И уже через минуту или две (не помню уже сейчас)))) я поехала самостоятельно.

Никаких наколенников и налокотников! И без шлема тем более обошлась как-то )))) Я и не падала особо. Единственное - страшно было первое время в некоторые моменты - боялась не вписаться в узкий проход, к примеру. )))) Теперь уже не боюсь. Вроде бы ))) Въезжаю! )))) забывала, где тормоз - поэтому старалась пальцы с тормоза заднего колеса не снимать. А вообще, приезжай - научим! )))))