Скульптура тела!

[Rica]

Я думала, что ты ушла)))

[Rica]

Я уставшая, читала вас, напишу завтра ладно? эмоции оч пложительные, хоть я и снова устала...завтра ОК? Спокойной ночи!

[Rica]

Прогуливаю инглиш.... и довольна. Солнечно и тепло, собираюсь сделать шопинг, радуясь своему состоянию!
Во вторник я проснулась и потянулась и....наконц-то!!!! Я почувствовала, что я что-то делал в тренажёрном зале! Не было той усталости, которая называется измождение, бла небольшая боль в мышцах при потягивании(растягивались мышцы), какая прелесть эти ощущения! Сегодня утром у меня так же прочувтвовались ягоды. Совсем чуть, но!!! Приседание с ногой сзади на возвышении с гантелями по 8, чудо!!! Жимы и разводки на грудные мышцы все под углом 30 градусов. Стал виден трицепс при напряжении.В общем...хотя , я поняла, что здесь мало кому, а то и никому нравятся тела с мышцами, народ любит худощавость. Её не может быть, елси у чела видны мышцы, то есть рельеф. Asi que...
С питанием разброс и шатания))) Вчера -6 слив, 30 миндаля, 200 осьминога, яблоко.
Сегодня тоже будет орехов не знаю сколько, вода, сливы, может вечером, по возвращению, зелёный горошек притушеный.

Тренировка укладывается в час, сперерывами между упражнениями 40 сек. Довольна.

ВСЕМ ВСЕГО САМОГО ХОРОШЕГО!!!

[prosto Natali]

Мне нравятся примерно такие.

[Просто я]

Сообщение от prosto Natali

Мне нравятся примерно такие.

БОже, какой ужас. мужик мужиком

[prosto Natali]

Дончик, это перед соревнованиями они так высушиваются,а обычной жизни очень даже все женственно,вот она-же.
Вот еще

[Просто я]

Сообщение от prosto Natali

Дончик, это перед соревнованиями они так высушиваются,а обычной жизни очень даже все женственно,вот она-же.
Вот еще

небо и земля конечно

[Rica]

Сообщение от prosto Natali

Мне нравятся примерно такие.

Красивая ...амазонка! Мышцы или худощавость?

Талия супер, но это строение от природы, рёбра нижние близок друг от друга распложены.


Я подумала про усталость, есть разные виды усталости. Давеча у меня была усталость, когда хотелось отдохнуть и не знала куды бечь и шо делать для того, чтобы отдохнуть. Не засыпалось долго, но хотелось спать... А вчера у меня была усталость, когда просто закрываются глаза и хочется кинуть себя в постель и голову на подушку и...провалиться в глубокий сон отдыха....приятные ощущения, приятная усталость.


Всё идёт по плану. Питание- всё же утром запихнула в себя творога 100гр, отруби пшеничные, три сливы, потом два батончика протеиновых. Сё. И на ночб тушеные овощи-свекла, капуста, морковка, лук. 1 ст ложка оливкового масла холодного отжима. Вроде как самоепресамое, а там ..кто его знает как и что.)))Почему наш диетолог не на рабочем месте?

[prosto Natali]

Ее Лада на фильмы подсадила.

[Пилот]

Сообщение от Rica

Мышцы или худлощавость?

Привет, Рика!
Лично я нахожу худых и мускулистых женщин весьма сексуальными.Мускулистых в меру, естественно.

И кстати совсем не привлекает большая женская грудь. Существует некий комплекс у "плоских". А зря. Общаясь со знакомыми,знаю, что я совсем не одинок в этом.