Голодаем вдвоем (каскад)

[Oribe]

Прошли первые сутки.
Вес снизился на -1,7кг и теперь 76,4кг.
СГ это сила!
Надеюсь сегодня получится еще один день на СГ.

[Oribe]

Прошли вторые сутки
Было ужасно плохо, второй день СГ не смогла.
Вес снизился всего на -0,4 кг и теперь 76кг.
Ужас-ужас.
Может попробовать 1 через 1?..
Надо что-то делать, боюсь увидеть "восьмерку"..

Выхожу на морковном соке.

[На-Талия]

Oribe, привет!
Очень хорошие отвесы!
У меня тоже проблемы с "семёркой".
Уже 2 раза доползала до неё, и 2 раза откат,
сейчас начинаю очередную попытку, которая надеюсь, закончится
"пропиской " уже на семёрке.

Сообщение от Oribe

Надо что-то делать, боюсь увидеть "восьмерку"..

Мне кажется, восьмёрка для тебя уже давно в прошлом, уменьшай потихоньку семёрку - всё будет хорошо.

[На-Талия]

Сообщение от Oribe

За время выхода наела +4,7кг и вес теперь 78,1кг.
Начала паниковать, что всё вернется.

Главное - не паниковать, а то организм упрётся, и правда будет мало отдавать.

Сообщение от Oribe

Жаль, что к нам в темку мало ходят, наверное из-за того, что мы не очень много пишем.
А нам сейчас так необходима поддержка и советы..
особенно тех, кто голодал в холодное время и, был примерно в "нашем" весе...

Если честно, в холодное время голодала дней семь-восемь в декабре прошлого года и всё.
Голод прошёл нормально, вес ушёл просто супер.
Но впереди маячил НГ со всеми вытекающими.
Всё будет хорошо!!!

Ребята, вы только не переживайте, и не теряйте бодрость духа.
Переход осень-зима может наверное дать не очень хороший эффект,
и не только у вас. Сейчас небольшой "упадок", потом может быть
"подъём". Главное без паники двигаться потихоньку в заданном направлении.

[Oribe]

Вхожу в 48ч голодание по графику.
За время выхода +1,2кг.
Начинаю с 77,2кг. Стараюсь не падать духом, но плохо выходит.

[На-Талия]

Oribe, держись!!!
Паника - плохой помощник.
Что и как едите на выходе?
(На выходе всё-равно вес растёт, не растёт только на разбавленных
соках, или на цельных соках - кишечник-то заполняется!)
Очищаетесь перед входом? А перед выходом?
Может, на маленьких каскадах это и не обязательно, но вдруг на пользу?

[Buzzman]

а мне что-то последние дни не голодается никак.. начинал 2 раза - сорвался.. тут еще обстоятельства всякие мешают... в общем пока 78,7кг, но что-то мне кажется что не на долго... настроение в связи со всем этим тож не фонтан. относительно того, что едим на неголодных днях - лето кончилось, а вместе с ним и овощные радости. сидеть на крупах тяжелее, но из овощей остается все меньше и меньше. соки на прилавках такие забавные, что кажется пепси-кола полезнее, там хоть ясно что намешано... а собственное производство исключено - огородов не содержим, а покупать в магазине ту же морковь на сок надо рюкзаками... в общем стараемся придерживаться овощей, редко рис, греча, макаронные изделия по ряду причин исключены полностью... про очистки - иногда магнезия перед входом. больше ничего. из-за затяжного ремонта выпавшего уже и в ранее начало зимы другие "процедуры" не представляются возможными, да я и вообще не сторонник.. как-то так... надо собираться с мыслями как летом и просто держать себя в руках.. не хочется думать о грустном..

[На-Талия]

Сообщение от Buzzman

надо собираться с мыслями как летом и просто держать себя в руках..

Это тоже верно. Я вот летом наоборот не могла собраться с мыслями.
Сейчас вроде ничего, получается, но на выходе перебор.
У меня с голоданием всё ок, мне выход отрабатывать нужно.
Может быть вы просто устали от каскадов? Может, чуть-чуть
отдохнуть и на среднюю длительность (дней 14, к примеру)?

Сообщение от Buzzman

не хочется думать о грустном..

Надо стараться не грустить.

[Oribe]

Сообщение от На-Талия

Может быть вы просто устали от каскадов? Может, чуть-чуть
отдохнуть и на среднюю длительность (дней 14, к примеру)?

Устали, как мне кажется, это точно. Пока у нас больше 5 дней не получалось голодание.
14 дней точно не сможем. Надо к этому прийти.
У меня такая тошнота начинается, что срабатывает инстинкт самосохранения.

[Oribe]

Утром вышла из 2-суточного.
За два дня вес снизился на -3,4кг и теперь 73,8кг.
Вчера снова читала Столешникова. Мы всё делаем не так на выходе.
Сейчас читаю Эрета. Честно говоря, воодушевляют!