Мои десятидневки-2

[На-Талия]

Прекрасная,
Miss_Nikto, девчоночки, хорошие мои, спасибочки!!!

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Первый день

(Седьмая десятидневка)

Вес - 83 кг!!!!! (чё-то я аж 4 кг за неделю плюсом!!!!
Вот тебе и д.р. у подруги!!!). Штаны чё-то маловаты - ясное дело,
как я в них вообще влезла...Но объёмы сильно не расползлись, тока в талии плюс 3-4 см,
а живот наоборот минус два.
Буду оптимистично верить, что это много лишней воды,
(тем более к.д. на неделю задержались ). Но на самом деле,
как не крути - жрать меньше надо!!!.
Ну, бум вообще не жрать.
Первый день прошёл нормально. Но сегодня я вообще не спала - режим совсем
сбился. Сейчас решила перетерпеть и лечь сегодня нормально.
Весь день на работе, всё очень эмоционально и энергично. Есть и пить не
хотелось и не было этого. То есть если вытерплю - день сухим будет.
Вроде и спать очень хочется, а вроде и энергии валом. Завтра опять на работу,
в командировку в другой город. Это хорошо - о еде думать
будет некогда. Хотела таблицу с замерами забабахать, но простите,
девочки - силов нету, потом, ладно? Утром сегодня для мотивации прочитала
свой дневник первый (101 кг где..., он у меня в тетради
записан) - очень хорошо пошло.. Перед тем как сесть вам писать
был самостоятельный стул приличный, так что вчера да сегодня -
нормально. Завтра ещё постараюсь клизму сделать. Голодаю мин.
десять дней. Несмотря на недосып, мозги работают отлично.

[KrIsTa]

На-Талия, удачки!
Сама после НГ каникул никак не войду в нормальный ритм жизни: ложусь очень поздно, потом не высыпаюсь...и Весь день тормозная, а работать надо!
Да еще и спортом позаниматься надо, а от недосыпаний ничего не хочется. Надо брать себя в руки!
Силы воли нам всем!!!!! и достижения наших целей!!!!!!!!

[На-Талия]

Сообщение от Noti

Силы воли нам всем!!!!! и достижения наших целей!!!!!!!!

Это точно!!!

[marya4ka]

На-Талия, хорошее начало! Держись..Ждём из командировки с результатом!

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Второй день

(Седьмая десятидневка)

Вчера на ночь глядя напилась всё-таки и....чуть было не сорвалась.
Но только напилась, зато много. Несмотря на недосып, спала очень плохо
ночью, зато днём продолжила (видимо не перестроилась ещё пока).
Чувствую себя не айс, как будто бы с похмелья. Встала с опухшей мордой лица -
здравствуй утро в китайской деревне, блин!!!
Такое впечатление, что не воды вчера напилась.... Но!
С упоением пила только воду со льдом.
Язык белющий. В командировку завтра - отложилось. Работы за компом
валом. Вес не пишу - не взвешивалась. Завтра. Чуть попозже сделаю
клизму, как и собиралась.

[Прекрасная]

На-Талия, Наташечка, ты можешь мне не верить: но в последнее время я тоже странно сплю - то сплю днем, то три часа ночью и хватает то снова весь день днем, то и днем ни ночью - и тоже вроде спать хочу, а энергии много, планирую что-то ночами, обдумываю... Я думала что это мой организм перестраивается перед поездкой, а это оказывается не у меня одной сначала КД, потом терь это вот вот. Не знаю даже как эти совпадения и обосновать

Но ты держись! Мы обе на 10 дней решили, так что не сложно будет вместе о еде не думать! Удачи нам!

[На-Талия]

Сообщение от Прекрасная

На-Талия, Наташечка, ты можешь мне не верить: но в последнее время я тоже странно сплю - то сплю днем, то три часа ночью и хватает то снова весь день днем, то и днем ни ночью - и тоже вроде спать хочу, а энергии много, планирую что-то ночами, обдумываю... Я думала что это мой организм перестраивается перед поездкой, а это оказывается не у меня одной сначала КД, потом терь это вот вот. Не знаю даже как эти совпадения и обосновать

Я тебе верю! Просто прикольно, что это не у меня одной.

Сообщение от Прекрасная

Но ты держись! Мы обе на 10 дней решили, так что не сложно будет вместе о еде не думать! Удачи нам!

И ты держись! Я что-то пока с трудом. Да и неделя очень нервная
выдалась - сдаём всю отчётность за месяц, а половина народу в отпуске.
А у меня нервы способствуют срыву на этапе входа в голод. Удачи нам!

[Прекрасная]

На-Талия, я тут почитала, некоторые кто хотел бросить курить на голоде - курят, некоторые - едят много, опять же со сном у многих такая катавасия - я думаю это у всех сейчас так, может магнитные бури - но вечного ничего не бывает: ни хорошего ни плохого, а это значит, что этот период непоняток и слабоволия тоже закончится и сменится периодом более оптимистичным и продуктивным. Я очень хорошо это понимаю, потому что те же моменты на себе испытываю, я же не зря только сегодня на голод зашла - тоже не могли с жором справиться, ну ничего - если бы мы могли поголодать раз и убрать все лишние кг, то наверно никто бы больше не голодал, а люди голодают часто пожизненно - значит они набирают если не весь вес, то его часть - иначе нЕчему было бы худеть но это и нормально, мы ведь живем, есть периоды, когда организм жрет, набирается сил на омоложение, месячные, спорт или реанимирует себя после стресса или гриппа.. И тогда ему надо есть. Он ест. В другие, более спокойные периоды, мы не едим и организм легко худеет, сбрасывает вес и чувствует себя легко. И это кстати очень способствует тому, что человек приблизительно держится в рамках, молодеет и вообще живет. Если бы мы один раз поголодали на всю жизнь - я например похудела до 50 кг и дальше никогда никогда не набирала вес, то скорее всего фигнево бы я выглядела - запавшие щеки, серый цвет лица, плохая кожа, преждевременное старение.. Вы же сами знаете, что на голоде человек страшнеет, а вот хорошеет он на выходе после голода когда пьет соки и есть фрукты и только-только начинает есть рыбку и тп. А представьте если бы мы вечно ели только одно и то же, выбрав раз и навсегда одну программу питания - да жесть. Когда-то нуно поднажать на салатики с оливковым маслом и лимоном, когда-то надо попить белка в виде молочка, сливок, сметанки или кефира, или мороженого (хотя это не самый здоровый вариант, но иногда организму надо дать радость), иногда надо поесть рыбки-мяса, иногда ничего этого не хочется, зато жутко хочется пасту-спагетти с домашним соусом, иногда кажется, что нет ничего вкуснее, чем фрукты и побольше! - а иногда хочется, реально хочется посидеть на водичке, и наверно это нормально. Потому что если бы мы ели это все вималеньких дзах постоянно, то мы бы жрали весь день напролет, а исходя из принципов раз дельного питания это еще надо было бы дробить, расставлять по времени.. И врядли мы были бы уж такими худенькими. Поэтому я думаю, мы правильно делаем, что голодаем, что едим то, что хотим когда выходим. Просто надо во время очередного голода снизить вес до желанной отметки, но врядли мы сможем выбрать для себя раз и навсегда одну единственную манеру питаться из одного и того же набора продуктов - очень скоро нам это надоест и придет пессимизм А так, слушая тело, и время от времени давая ему то то, то другое - мы постоянно поддерживаем его в счастливом состоянии. Вот такая моя позиция, основанная на личном опыте

[Fikra]

На-Талия, Натуля, привет, дорогая!!
С началом тебя!! Осталось всего ничего))
Соскучилась..