Лучше недоголодать, чем переголодать... - Страница 34

Надюшечка · 17-03-2013, 11:31

BezNik, вот это уже серьезная подготовка. Что лечить собираешься?

BezNik · 17-03-2013, 11:44

Проблемы те же... А голодание становится образом жизни...

На-Талия · 17-03-2013, 15:57

Цитата:

Сообщение от BezNik

А голодание становится образом жизни...

Очень верно сказано.

BezNik, УДАЧИ!!!!!

BezNik · 17-03-2013, 17:48

На-Талия, давненько не виделись, привет! Спасибо за удачу!

BezNik · 18-03-2013, 10:52

Великий пост. День 1-й (СГ)

Задачи:
1.Нормализовать АД.
2.Очистка организма после зимы.
3.Корректировка веса.
4.Подготовка организма к сверх длительному голоданию (свыше 40 дней)
5.Продолжаем бросать курить.

Исходные данные:
АД - 150-160\90-100
Вес 83кг
Объём талии 104 см

Размышления
1.Артериальное давление после последнего длительного голодания(30 дней) Держалось стабильно в пределах нормы. Последнее время наблюдается периодическое повышение. С этим ничего не поделаешь - необходимы периодические голодания.

2.Я думаю за зиму организм засоряется. Меньше овощей, меньше разнообразие, увеличение кол-ва варенной пищи способствует этому. Тем более если учесть прошедшие праздники - становится ясно - чистка с помощью голодания необходима!

3.Снижение веса с помощью голодания даёт кратковременный эффект. В этом случае надо обязательно менять вкусовые привычки и корректировать питание. Иначе толку не будет. После выхода из 30-ти дневного голодания, я ослабил контроль над питанием, так как проводилась более важная работа - искоренение привычки табакокурения. На два фронта воевать трудно, мог бы потерять всё. Поэтому было принято решение сосредоточиться на одном - курении.

4.Подготовка к сверх длительному голоданию. Продолжаем в течении года понемногу, еженедельными и средними голоданиями чистить организм. Пока получается - еженедельные 36-42-х часовые воздержания от пищи проводились по пятницам. За малым исключением. В этом принимала участие вся семья, поэтому проводилось легко.

5.Борьба с курением. Продолжается, несмотря на то, что скоро будет 4 месяца, как я не курю. Я не курю, но желание-то осталось! Конечно оно ослабло, не сравнимо с первыми днями, но всё равно есть(((. Вот зараза!

И так, день первый. Последний приём пищи был вчера в 15.00 классический для Масляной недели - блины с творогом и сметаной )))
Сегодня с утра пробежался по делам, к 12-ти вернулся домой и принял дозу магнезии. Думаю ясно почему я не стал принимать магнезию утром ))). В 13.00 начался очистительный процесс.

Жизнь продолжается!

Кисточк@83 · 18-03-2013, 11:35

BezNik легкого голода вам

GinaDarc · 18-03-2013, 13:49

BezNik, успешного голодания. Поддерживаю!

verlioka · 18-03-2013, 13:52

BezNik, хорошее дело начал. в Великий Пост самое то почистить организм и мысли. удачи и терпения.

Надюшечка · 18-03-2013, 13:53

BezNik, УУУУх, как все расписал. Вот это действительно чтобы видно было мотивацию

Четко все зачем и почему

Легкого голода и хороших результатов

Удача · 18-03-2013, 15:18

Beznik,привет!Хочу пожелать Вам удачного голодания!Я сегодня читаю Ваш дневник

о 30 дн.голодании .Я восхищаюсь(использую для личной мотивации).Пойду дальше читать Ваш дневник (увлеклась).Спасибо огромное за Ваш дневник

,я думаю он многим принесёт пользу!А я ,с Вашего позволения ,буду заходить к Вам в гости.

17-03-2013, 11:31	#331
Надюшечка Регистрация: Oct 2012 Адрес: пермь Сообщений: 267 Поблагодарил: 1,134 Поблагодарили 922 раз(а) в 249 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Лучше недоголодать, чем переголодать... BezNik, вот это уже серьезная подготовка. Что лечить собираешься? __________________ На Востоке сравнение приравнивается к предательству. Сравнивая себя с кем-то, мы предаем свою уникальность. И если уж и сравнивать, то только себя нынешнего с собой прежним.

17-03-2013, 11:44	#332
BezNik Регистрация: Feb 2007 Адрес: Украина Сообщений: 1,257 Поблагодарил: 518 Поблагодарили 5,724 раз(а) в 1,124 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Лучше недоголодать, чем переголодать... Проблемы те же... А голодание становится образом жизни... __________________ Курил 41 год. Моё 30-ти дневное голодание Мой Эверест. 36 дней. Дневник обсуждений Мой Эверест. 36 дней. Дневник Моно

17-03-2013, 17:48	#334
BezNik Регистрация: Feb 2007 Адрес: Украина Сообщений: 1,257 Поблагодарил: 518 Поблагодарили 5,724 раз(а) в 1,124 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Лучше недоголодать, чем переголодать... На-Талия, давненько не виделись, привет! Спасибо за удачу! __________________ Курил 41 год. Моё 30-ти дневное голодание Мой Эверест. 36 дней. Дневник обсуждений Мой Эверест. 36 дней. Дневник Моно

18-03-2013, 10:52	#335
BezNik Регистрация: Feb 2007 Адрес: Украина Сообщений: 1,257 Поблагодарил: 518 Поблагодарили 5,724 раз(а) в 1,124 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Лучше недоголодать, чем переголодать... Великий пост. День 1-й (СГ) Задачи: 1.Нормализовать АД. 2.Очистка организма после зимы. 3.Корректировка веса. 4.Подготовка организма к сверх длительному голоданию (свыше 40 дней) 5.Продолжаем бросать курить. Исходные данные: АД - 150-160\90-100 Вес 83кг Объём талии 104 см Размышления 1.Артериальное давление после последнего длительного голодания(30 дней) Держалось стабильно в пределах нормы. Последнее время наблюдается периодическое повышение. С этим ничего не поделаешь - необходимы периодические голодания. 2.Я думаю за зиму организм засоряется. Меньше овощей, меньше разнообразие, увеличение кол-ва варенной пищи способствует этому. Тем более если учесть прошедшие праздники - становится ясно - чистка с помощью голодания необходима! 3.Снижение веса с помощью голодания даёт кратковременный эффект. В этом случае надо обязательно менять вкусовые привычки и корректировать питание. Иначе толку не будет. После выхода из 30-ти дневного голодания, я ослабил контроль над питанием, так как проводилась более важная работа - искоренение привычки табакокурения. На два фронта воевать трудно, мог бы потерять всё. Поэтому было принято решение сосредоточиться на одном - курении. 4.Подготовка к сверх длительному голоданию. Продолжаем в течении года понемногу, еженедельными и средними голоданиями чистить организм. Пока получается - еженедельные 36-42-х часовые воздержания от пищи проводились по пятницам. За малым исключением. В этом принимала участие вся семья, поэтому проводилось легко. 5.Борьба с курением. Продолжается, несмотря на то, что скоро будет 4 месяца, как я не курю. Я не курю, но желание-то осталось! Конечно оно ослабло, не сравнимо с первыми днями, но всё равно есть(((. Вот зараза! И так, день первый. Последний приём пищи был вчера в 15.00 классический для Масляной недели - блины с творогом и сметаной ))) Сегодня с утра пробежался по делам, к 12-ти вернулся домой и принял дозу магнезии. Думаю ясно почему я не стал принимать магнезию утром ))). В 13.00 начался очистительный процесс. Жизнь продолжается! __________________ Курил 41 год. Моё 30-ти дневное голодание Мой Эверест. 36 дней. Дневник обсуждений Мой Эверест. 36 дней. Дневник Моно

18-03-2013, 11:35	#336
Кисточк@83 Регистрация: Mar 2013 Адрес: Наша Раша)) Сообщений: 1,468 Поблагодарил: 3,820 Поблагодарили 11,174 раз(а) в 1,611 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Лучше недоголодать, чем переголодать... BezNik легкого голода вам __________________ Мой супердлительный голод - 82 дня без еды!!! - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16187 А написать и обсудить можно тут- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15173

18-03-2013, 13:49	#337
GinaDarc Регистрация: Jul 2012 Адрес: Н.Новгород Сообщений: 67 Поблагодарил: 225 Поблагодарили 223 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0	Re: Лучше недоголодать, чем переголодать... BezNik, успешного голодания. Поддерживаю! __________________ То, что нас не убивает, делает нас сильнее! (Ф.Ницше) Я СЫРОЕД

18-03-2013, 13:53	#339
Надюшечка Регистрация: Oct 2012 Адрес: пермь Сообщений: 267 Поблагодарил: 1,134 Поблагодарили 922 раз(а) в 249 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Лучше недоголодать, чем переголодать... BezNik, УУУУх, как все расписал. Вот это действительно чтобы видно было мотивацию Четко все зачем и почему Легкого голода и хороших результатов __________________ На Востоке сравнение приравнивается к предательству. Сравнивая себя с кем-то, мы предаем свою уникальность. И если уж и сравнивать, то только себя нынешнего с собой прежним.

18-03-2013, 15:18	#340
Удача Заблокирован Регистрация: Mar 2013 Адрес: . Сообщений: 762 Поблагодарил: 1,290 Поблагодарили 623 раз(а) в 98 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Лучше недоголодать, чем переголодать... Beznik,привет!Хочу пожелать Вам удачного голодания!Я сегодня читаю Ваш дневник о 30 дн.голодании .Я восхищаюсь(использую для личной мотивации).Пойду дальше читать Ваш дневник (увлеклась).Спасибо огромное за Ваш дневник,я думаю он многим принесёт пользу!А я ,с Вашего позволения ,буду заходить к Вам в гости.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Пошла на 21 день, но, может быть, лучше 7+7?	Лана К	Обсуждение дневников голодания	17	05-04-2018 19:40
Доктор когда лучше выходить из голода? И как?	Любовь ВЕРБИЦКАЯ	Теория и практика голодания, вопросы и советы	1	26-02-2012 12:49
Как лучше голодать при гематологических проблемах	samolet	Болезни и симптомы	3	05-09-2011 19:55
Голодание-лучше диет	Katya_kat	Архив	21	25-07-2011 14:10
Голодаю, чем больше тем лучше	Alina zh	Архив	32	15-09-2010 18:12