Мой ЗОЖ

[plush kitten]

Сообщение от Pale

Полностью согласна, когда читаю про 200-300 граммов орехов у многих форумчан, удивляюсь.(мне бы было плохо, очень )

Pale, ну понятно, ты же - умеренный малоед (если не ошибаюсь, - в среднем 1500 ккал в день обходишься?). Естественно, такое количество орехов в твоем случае - это перегруз и организму тяжело бывает все это метаболизировать.

А вот с моим разогнанным обменом 200-300 гр. орехов - просто рабочая цифра.
Съев такое днем, вечером после пробежки уже явно ощущаю пустоту в желудке и даже не прочь забросить туда еще что-нибудь.

Если тебе удается выходить из ситуации с помощью добавления во фруктово-овощной рацион простокваши и одной-двух ложек сметаны, это весьма похвально!!!

А вот в моем случае этим дело явно не ограничилось бы ...

[Pale]

Сообщение от plush kitten

Pale, ну понятно, ты же - умеренный малоед (если не ошибаюсь, - в среднем 1500 ккал в день обходишься?). Естественно, такое количество орехов в твоем случае - это перегруз и организму тяжело бывает все это метаболизировать.

А вот с моим разогнанным обменом 200-300 гр. орехов - просто рабочая цифра.
Съев такое днем, вечером после пробежки уже явно ощущаю пустоту в желудке и даже не прочь забросить туда еще что-нибудь.

Если тебе удается выходить из ситуации с помощью добавления во фруктово-овощной рацион простокваши и одной-двух ложек сметаны, это весьма похвально!!!

А вот в моем случае этим дело явно не ограничилось бы ...

Да нет, я обычноед ) Про полторы это я писала о базовой потребности организма, но я ещё сладкое ем ( уже почти бросила ) и всё такое, так что даже считать боюсь, сколько там. Но сути не меняет, для меня орехи-тяжёлая и не особо привлекательная пища. А сметаны я ем немало, банка 500 гр мне на два дня. И ещё ряженка/кефир что-то такое...Гречу ем ещё по чуть-чуть. Это вот, чтобы не быть голодной и не растягивать живот килограммами овощей.


Вообще, я думаю, тебе стоит попробовать пока не уменьшать кол-во приёмов пищи и не дожидаться сильного голода. Захотел есть, поел в меру. А то потом жор и тяга на белок, переедание ...А избыток белка опять-таки ускоряет обмен веществ. Я долго мучила себя перестройкой на редкое питание, только проблем огребла. Зато сейчас для меня нереально съесть гору мяса или пакет орехов за раз. И лёгкость и сытость постоянные. К тому же, плотные приёмы пищи сильно нагружают поджелудочную, и это я не раз ощущала болезненно.

[Muchacha]

Сообщение от qaz

Muchacha, подскажи что в этом Омнибленде такого "золотого", что он стоит в 2-3 раза дороже своих материковых китайских бледеров-близнецов под разными брендами. С сенсорным управлением, на которое жалуются, что быстро выходит из строя и глючит, близнецов Омнибленда не встречал, а двухскоростных моделей и с плавной регулировкой скорости близнецов блендеров Омнибленда в ЮВА продается много. Впечатление что на одном китайском заводе клепают. Картинки Омнибленда здесь http://www.jtc.tw/blender.php
Кстати, у Омнибленда приводная "шестеренка", та что в резиновой оболочке, в виде грибка, от двигателя, изготовлена из сулумина? А то смущает что у некоторых близнецов такая запасная "шестеренка"в комплекте идет, значит ломается.

A вот и не подскажу, ты уж звиняй.
Я даже без понятия, что такое сулумин.
Просто мне нужен был миксер, способный справится с зеленью.
Дешевле Омнибленда я не нашла.
Китайские аналоги на немецком рынке не встречала,
а в Китае заказывать не хочу.
Плохих отзывов я не встречала, ну а полетит шестеренка, значит буду менять.

[qaz]

Сообщение от Sun-Do

Выскажу точку зрения почему необходима твердая пища, а не одна трава (болтанка).

Жидкое питание бывает разное.
Если болтанка сделана в бледере из травы или корнеплодов, то клетчатка никуда не девается. Вода из болтанки, особенно дистиллированная, быстро всосется и химус нормально сформируется.
"Расхолаживается" организм на монопитании прозрачными соками.

Сообщение от Sun-Do

Самое интересное что на форумах практически нет кому жидкое питание в переспективе дало хорошое здоровье. Зато обратных примеров....

Глыпых гораздо больше чем мудрых.

[qaz]

Сообщение от Muchacha

Я даже без понятия, что такое сулумин.

http://www.google.com/m?q=%D1%81%D0%...ni&channel=new

Сообщение от Muchacha

Дешевле Омнибленда я не нашла. Китайские аналоги на немецком рынке не встречала, а в Китае заказывать не хочу. Плохих отзывов я не встречала, ну а полетит шестеренка, значит буду менять.

Сколько обошелся тебе блндер Омнибленд в Германии? В комплектации Омибленда запасная шестеренка есть?
Китайские аналоги Омнибленда на немецком рынке продают перебрендированные, так дурят покупателей.

[Muchacha]

я покупала с 1,5 литровой колбой за 210 евро.
Никаких запасных частей не было в комплетации.
Так не нашла я никаких других аналогов, может копала, конечно, не глубоко.
Кинь в меня ссылкой на эти перебрендированные.

[Sun-Moon]

Сообщение от qaz

Жидкое питание бывает разное.
Если болтанка сделана в бледере из травы или корнеплодов, то клетчатка никуда не девается. Вода из болтанки, особенно дистиллированная, быстро всосется и химус нормально сформируется.
"Расхолаживается" организм на монопитании прозрачными соками.

Дело еще в температуре пищи. Идеальная температура 35-45 С.
Селезенка и желудок любят тепло.
Постепенно болтанки "остудят" организм.

Почитай малоедов на фруктах овощах. Температура тела падает. Пульс снижается.
Хорошо или плохо? Но это имеет причины. По китайской медицине это недостаток ян почек. Т.е. ухудшение обменных процессов. Почки как "нижний котел" отдают тепло (ян) "среднему котлу" - желудок, селезенка.

Метаболизм снижается. Метаболизм - это и циркуляция крови и энергии. Это и способность расщеплять и усваивать вещества и выводить лишнее. А если все эти функции замедляются? Какой смысл?
ИМХО глупо это. Люди не знают что делают.

Другое дело если через правильные практики работы с телом обмен веществ подстегивается, улучшается циркуляция ци, то потребность в пище снижается сама. Организм запитывается ци. Легко отказаться от грубой пищи типа мясного.

Но кто этим занимается здесь комплексно?
Потом и пишут что волосы полезли и зубы портятся. Холод в конечностях. Проблемы с костями. Потому что за них отвечают почки. Нервные растройства. А это означает только одно - организм тратит свои резервы при недостатке питания и ци.
И люди которые мало в этом разбираются подталкивают друг друга на такие диеты, как средство некоего исцеления с высадкой "микрофлорной палочки".

Их идея в том что при сниженном обмене больше проживешь. Отчасти все это верно, но лишь отчасти. Похоже на консервацию. Долгота жизни в ущерб качеству. Вот такая цена этих болтанок и морковных соков, также как и фруктоедения и неправильного малоедения

[plush kitten]

Сообщение от Sun-Do

Почитай малоедов на фруктах овощах. Температура тела падает. Пульс снижается.

Так при любом малоедении такие процессы происходят! В том числе, и на нашем форуме у успешных малоедов при самом обычном смешанном питании падает температура, замедляется пульс. И на качестве жизни подобные изменения сказываются только в лучшую сторону - за счастливчиков можно порадоваться!

А вот если человек с раскрученным неадаптированным обменом решает наскоком штурмовать бастион малоедения, то тут уже побочки и выходят: и энергии из пищи не хватает для нормальной жизнедеятельности, и с витаминами-минералами происходит дефицит (потребности-то в них соответственно обмену повышенные).

Путь к малоедению долог и нелегок, требует постоянного самоконтроля, выдержки, терпения и осмотрительности. Проще всего бывает обвинить идею, возомнить, что знаешь истину, не доступную другим, списать все на якобы исключительность из общих правил и законов живой материи, вместо того чтобы разбираться в себе, искать ошибку в своих действиях и поступках, продолжая поступательное движение вперед.

Грамотное малоедение - это и есть средство повышения качества жизни, а если этого почему-то вдруг не происходит, то ответственность следует возлагать только на себя: если при приготовлении еды Вы случайно порезались ножом, абсурдно же пенять на кухонную утварь и впредь резать продукты ножницами?!

[nikok]

Сообщение от Sun-Do

Их идея в том что при сниженном обмене больше проживешь. Отчасти все это верно, но лишь отчасти. Похоже на консервацию. Долгота жизни в ущерб качеству.

Сообщение от plush kitten

Грамотное малоедение - это и есть средство повышения качества жизни

В чем собственно смысл жизни ???

[Леший]

Сообщение от nikok

В чем собственно смысл жизни ???

В малоедение, конечно, в чём же ещё!))