Решение принято, ЗОЖ, трепещи!

[Мадму Азель]

Остается решить проблему вынужденных перерывов в приеме пищи - в пути, нет времени, мало ли какой форс-мажор.
В сумке держать что-то для небольшого перекуса. Пока придумала только гематоген, который уже лежит в сумочке...что еще? банан? испортится, еще пахнет...яблоко неудобно грязными руками есть....шоколадки нельзя....конфетки я не люблю....что тогда??????? оно должно быть маленьким, легким, без запаха и непортящимся....

[Мадму Азель]

сахар-соль....с этим надо думать...наверно, пока отложу - это будет следующий этап. Никогда ничего не досаливаю, салаты не солю, в кофе мед, остальное без сахара...В принципе - и так пока нормально...варенье , правда, мамино люблю...Нельзя быть идеальной! это раздражает!
и еще оставляю себе сухое вино...да, нельзя, знаю...и конечно могу отказаться...но как объяснить другу, что я теперь не буду выпивать с ним пару бокалов вечером в пятницу, за задушевным разговором после напряженно трудовой недели, ведь на буднях мы почти не видимся, а надо поделиться впечатлениями, новостями, проблемами...После травмы было так плохо, что ни глотка не выпивала- и он очень печалился....оттого, что ему одному скучно выпивать, что я его не поддерживаю...А еще мужчины не любят, когда их девушки больны...их это раздражает...он очень ждал, когда же мне будет можно винишко и сам тоже перестал выпивать тогда...

[Versaveia]

Мадму Азель,

Сообщение от Мадму Азель

оно должно быть маленьким, легким, без запаха и непортящимся....

Может маленький пакетик орешек. Т.к. я сладкоежка, то беру с собой пакетик с фундук или миндаль в черном шоколаде ( в черном, потому, чтобы меньше сьесть, я его не очень люблю).
Хочу написать о Годжи. У меня падает жирность(показание весов), вес пока на месте, не растет. Рада, т.к. особо сейчас не слежу за питанием, приболела, уже пару дней ягоды не употребляю, т,к, в ход идет малина,смородина размороженные Думаю о результате писать еще рано,я еще 250г пакет не оприходовала, но жирность все-таки падает)))))

[Мадму Азель]

Versaveia, как это "падает жирность"? не совсем поняла...
шоколад нельзя , но орешки- отличная идея! спасибо! обожаю кешью в кунжуте...только возникает опасность, что в сумочке он не сможет долго пролежать ))

[Versaveia]

У меня весы показывают вес и жирность. Так вот показатель жирности намного меньше, почти уже моя норма

[Мадму Азель]

Сообщение от Versaveia

У меня весы показывают вес и жирность. Так вот показатель жирности намного меньше, почти уже моя норма

ничего себе...при сегодняшних высоких технологиях охотно верю, что такое возможно, но механизм не очень понятен, как такое возможно

[Versaveia]

В фитнес-центре весы показывают еще и мышечную массу, она у меня в норме, жирность была завышена

[Мадму Азель]

Сообщение от Versaveia

В фитнес-центре весы показывают еще и мышечную массу, она у меня в норме, жирность была завышена

здорово! Versaveia, как думаете? годжи работают? не зря же пишут столько всего о них...

[Versaveia]

Пока не могу сказать с уверенностью, но показатель жирности делает намек, что работают.Надо сьесть хотя бы 2 пачки. Время покажет

[Мадму Азель]

Сообщение от Versaveia

Пока не могу сказать с уверенностью, но показатель жирности делает намек, что работают.Надо сьесть хотя бы 2 пачки. Время покажет

я тоже первую еще не осилила...никто не хочет ко мне присоединиться...попробовала сыну кинуть в кофе- выпил, конечно, но бухтел полчаса, что б не трогала его своими ЗОЖными прибамбасами....так бурчал , что я на него обиделать))) ну...сделала вид)) но попыток больше не делаю