Закаливание: обливание, моржевание.

[lady_Forever!]

Сообщение от ЛГТ

ИМХО не хватает прокачки капилляров длительной физической нагрузкой

у меня длительные физические нагрузки.хотя "длительность" понятие относительное)

Сообщение от ЛГТ

Есть 2 или больше параллельных капиллярных русла,чтобы выровнять давление, они хотят создать анастомоз, но не успевают (закаливание ведь длится секунды) - и давление образует микрокровоизлияние- звездочку.

если честно, не поняла) то есть вывод какой?

Сообщение от kukunja

Нужно еще параллельно обливанию ходить в баню и париться, что бы убирать зашлаковку мелких капилляров.

я в финской сауне парюсь, есть принципиальное отличие от бани?
теорет. основ не знаю, но по логике сосуды должны были бы "привыкнуть" к таким нагрузкам. когда у сына за одну зиму сняла носки, тёплые колготки, перчатки, шарф и кучу свитеров, простудные заболевания как рукой сняло, то есть процесс привыкания к низким температурам, я так понимаю? лопаются только в одном месте- внешняя боковая часть бедра.