после шестидесяти жизнь только начинается

[tata]

Всем здрасьте!!!!

Вчера. Добрая весть для меня. Ходила к семейному врачу (тут так участковые терапевты зовутся).

По поводу направления в больницу к хирургу, кот. мне зять нашёл. Это касательно операции моих грыж.

Так вот : семейная врачиха мне рассказала как люди мучаются с этой сеткой. Первый год сетка мешает и болит абсолютно у всех прооперированных. Она посмотрела мой живот. И .... ну всё пересказывать не буду.

Короче доктор подтвердила совершенно серьёзно версию, что можно укрепить мышцы живота, заставить закрыться грыжи. Только для этого надо долго и упорно работать.
Так во мне укрепилась не только надежда, но вера в то, что упражнениями я смогу себя вытащить из этой беды.

Направление мне всё равно дала. При этом сказала что выбор, конечно за мной. Я всё же хочу сходить к хирургу и спросить как можно жить с грыжей без операции. Хотя предвижу ответ --"всё время ходить в бандаже". А это очень не просто в нашем влажном жарком климате.

Про голод моя врач ответила что у неё по этому поводу нет данных. Тупой вопрос-- тупой ответ.
Её больше волнует моя щитовидка. Говорит что гормоны у меня упали. Выписала таблетки. Я решила что это ещё один повод для хорошего голодания. Голод влияет на гормональный фон.

Вот только как себя заставить пойти хотя бы на 21 день для начала....

На небе полнолунье. Скоро должно начаться убывание.
Но это не суть. Это отмазка от немедленного вхождения в настоящую голодовку.


Ну вот.

Вчера же попыталась лечь в положение на спине на наклонную плоскость.
Просто опрокинула стул. И заползла попой на спинку стула. Колени согнулись. Стул упёрся ножками в стену. Ну что...все внутренности, конечно, поползли вниз, грыжевые дыры опустели. Я попыталась в таком виде поотжиматься. Смешно так назвать мои жалкие попытки приподнять плечи и потянуться к ногам.
С помощью сжатых в замок вытянутых рук, я немного оторвалась от пола головой и плечами несколько раз. 3-5... не считала. а потом тупо начала слегка массировать дыры и поверхность живота по часовой стрелке.
Не знаю сколько это продлилась. время засечь не догадалась. Но было в общем почти приятно...

Потом потихоньку сползла с наклонности. И полежала без движений на полу. Мало полежала наверное. Когда встала, мои грыжи заныли. Слегка закружилась голова и притошнило. Потянуло в туалет. А там вышло немного газов и всё успокоилось.

Теперь решила включить этот момент в мой комплекс трепыханий.

И правда вчера я сделала свою гимнастику 3 раза. утром, в обед, вечером.

И вчера же взяла свою Забавочку ( 10 кг живого веса) на поводок. Она обрадовалась. Я где-то примерно 3 недели её на поводок не брала. Чтобы она меня не тянула.
Так вот собачка моя обрадовалась своей сбруйке и поводку, как не знаю чему )))). И пошла она (предварительно сделав свои делишки) очень спокойно и старательно рядом, не натягивая поводка.

Так мы дошли до аллейки, куда без поводка было невозможно дойти через светофоры, сильное движение транспорта, а Забава боится громкого шума и стремительного движения.

Понятно, когда с поводка её я спустила, она носилась как маленькая лошадка.

Сегодня шабат. Транспорта мало. Особенно в 6 утра. Я рискнула поучить собаку ходить рядом без поводка и переходить маленькие переходы. Вроде бы получается. Она у меня очень послушная и смекалистая. Ну и всё же уже полтора годика псинке. Но это пока на фоне утренней тишины и редкого транспорта.

Грыжи.
Пупочная втянулась. на пупке даже появились неглубокие пока складочки. Пупок приобрёл нормальную величину. Пятак туда уже не помещается. Более мелкий медячок просто сползает по рубцу шва вниз.
Значит пупочную пока можно оставить в покое.

Пятна на животе не проходят, они высохли , огрубели и серединки начали шелушиться. Зуд уменьшился. Получается что у меня слишком нежная кожа. Потому нельзя долго носить металл.
Собственно я и украшения не могу долго терпеть на теле. Все кольца, серьги, браслеты, цепочки и ожерелья, бусы я снимаю сразу как прихожу домой. Раньше чем меняю одежду.
Это у меня пожизненная такая привычка. Видно есть тому подсознательная причина.

Так вот. Я вдруг обнаружила в доме довольно приличную коллекцию из меди. Медные фигурки, пирамидки, монеты, украшения и даже старинный подсвечник + газовый медный провод (я газ отключила в пользу электричества). Вот и придумалось мне что всё это хозяйство можно тупо залить водой в ванне. Пусть оно настоится ночь. И в течении дня можно будет несколько раз просто обмываться в этой ванной. Благо погоды стоят жаркие, душноватые. Буду воображать, что вода насыщена медной благостью для моего здоровья. Лёгкий массаж живота и тела прямо в воде, под водой. Главное внушать себе что это полезно.

Сказано, сделано. Не буду откладывать до ночи. Прямо сейчас и наполню ванну.



ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ, ТЕРПЕНИЯ, УВЕРЕННОСТИ И УДАЧИ!!!