Лечебное голодание по Шелтону

[insomnia_vn]

25.09.2017 - 8 день
Вес 65.4 кг
Давление 116/80, пульс 92
Сахар 2.6 - от этого - усталость и вялость. Но самочувствие хорошее.
Язык обложен.
Планы на сегодня: фитнес с 10.00 до 11.30 ч., потом дела по городу.

Наблюдения:
1. Вчера после тренировки энергии прибавилось, но заметила что трудно выполнят кардио в темпе, только медленно.
2. Сходила в туалет, надеюсь и сегодня тоже, а то надо будет что- то придумывать.
3. Почитала опять Гвоздя и, если я его правильно поняла, сбрасываю меньше, потому что организм перешел на эндогенное питание. У него тоже были недомогания из-за падения сахара, но потом он нормализовался.
4. Вчера вода кончилась и до покупки, налила себе стакан из под крана - это такая химия... Не то слово. То ли хлор, то ли что то еще. До сих пор не ощущала.