Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17)

[Катюш]

Всем привет, хотела сообщить всем кто заглядывал ко мне в дневник, в связи с изменениями в жизни, вынуждена была сократить с 22 октября количество голодных дней в неделю до двух.

Худеть перестала, вес держится между 80 и 81 килограммами. Кушаю не ограничиваясь, правда здоровое питание остается в приоритете. Кожа успокоилась посла похудения, можно сказать подтянулась, так что, то что вес стоит нахожу как положительный результат, такой временный отпуск тела.

Как только все более менее утрясется, с удовольствием, увеличу количество голодных дней в неделю, что бы продолжить стройнеть.

Вот что интересно, что бы согласно расчетов BMI ИМТ для моего возраста не иметь лишнего веса, мне надо дойти до показателя в 26, а это соответствует 73 килограмм, вот и наметилась следующая весовая цель.

Продолжу писать в дневнике, так что заглядывайте.