112 кг и инсулинорезистентность
Доброго всем дня). Мне 33 года, вес 112 кг. Удалена щитовидная железа, после родов был рецедив тиреотоксикоза, песок в почках, повышен холестерин, ну и самое неприятное - в январе обнаружен высокий инсулин. Лечения этого заболевания нет, выписана диета для диабетиков, что совершенно мне не подходит, так как сахар у меня в норме. Ранее был опыт снижения веса на 26 кг и до беременности я весила 80 кг, дробное питание 6 раз в день и подсчет ккал. Кстати, я думаю, это вполне и могло привести к инсулинорезистенстности. В общем, не хочу вдаваться в подробности, полная была всегда, в принципе смирилась уже. Но! Раньше я была активная, а сейчас порой даже встать с кровати не могу, хоть плачь...но и это не могу, сил нет. В интернете мало информации о моем заболевании, долго копалась и наткнулась на историю, как человек реально снизил инсулин и сбросил несколько лишних кг. Заинтересовало. Метод такой - 2 дня есть только 2 раза в день (фрукты, овощи, мясо, рыбу, масло, орехи), 2 дня голод. От 2 до 4 месяцев такого питания и к клеткам возвратится инсулиновая чувствительность, что снизит количество вырабатываемого инсулина! Я начала и... ощущения меня шокировали - впервые за три года во мне закипела энергия, не то, чтобы через край, но ощущения понравились. Это было на голоде. Я ранее уже замечала, что мне становится хуже после приема пищи, но упорно продолжала следовать рекомендациям врача и питаться дробно и часто. Вес я больше не набираю, плюс мне выписан глюкофаж, но на таком питании я ни жива, ни мертва. Моему ребенку только 2.5 года, с ней я не могу сидеть на месте, плюс я год назад вышла на работу по графику 2/2 по 12 часов. Жизнь очень интенсивная. Вес...все же меня угнетает, просто теперь я даже боюсь мечтать о снижении, так как не хочу разочаровываться вновь в неуспехе.
Итак... сегодня 7 день моей системы. То есть цикл я начала так - 2 дня питания, 2 дня голода...и сегодня 2 круг голода - день первый.
Цель - два месяца до 1 сентября продержаться.
|