Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

[Подсолнух]

Сообщение от maikl-jkl

Единственный минус коротких голоданий в отсутствии ацидотического криза. Но некоторые, такие как доктор Ворошилов, считают голодание без кризов более полезным, мотивируя это тем, что при обычном голодании накапливается желчь и от неё нужно избавляться всеми доступными методами. Вызывая рвоту и пр. Считает, что именно от застоя желчи плохое самочувствие.

Что стоит почитать у Ворошилова?
Вызывать рвоту не приходится. На второй день начинается тошнота и желчь сама активно эвакуируется. Тошнит чуть больше чуть меньше всю дорогу.

Рекомендации:
1) Если вы голодаете 5 дней и хотя бы 5 дней правильно выходите из голодания то можете попробовать проголодать 7-8дней. С учётом вышесказанного. Добавить в ваше голодание 1 день сухого. Главное в этом голодании – достичь 1 ацидотического криза, после которого резко улучшается самочувствие и пропадают всякие симптомы типа За 5дней организм полностью не перестраивается на внутреннее питание – нужно хотя бы 7-10дней.

Состояние не очень улучшается. Только что тошнота немного и временно спадает где-то на 8й-9й день. тахикардия при любом малейшем движении. Под конец состояние предобморочное и проталкиваться через него без врачебного контроля страшно. Сердце бьется очень быстро, но при этом биение становится вялым, слабым. Очень странное сочетание. Не думала, что такое вообще возможно.

2) Если осилите 7-8дней то следующее можете провести уже более длительное. Допустим 10-14дней. Но вся ПОЛЬЗА от этих голоданий заключается в ПРАВИЛЬНОМ ВЫХОДЕ ИЗ НИХ.
3) Поэтому, если уверены, что осилите каскадное – в путь. Если голодать каскад то в вашем случае это:
А) 5дней.
Б) До 1 криза – 8-10дней.
Затем перерыв на месяц.

Мне самое длительное голодание длилось 17 дней, но тогда у меня было больше веса и силы сохранялись первые десять дней. Сейчас тоже состояние активности длится 5-7дней.
Поскольку похудение меня не интересует, а оздоровление очень. Пытаюсь понять какая схема более эффективна. Если делать недельные, то как часто? Или лучше более короткие, но чаще?
Спасибо.