Каскадное голодание сухое 1*1 для восстановления здоровья и сборса веса.

[Zаrаzа)]

19.11.2018 года.
1-ый день.. Подготовительный.
Всем доброго утра! Мой рост 170-171 см. Вес 68.1 кг. Мне 34 года.
Давно не заходила на форум. Не читала. С прошедшего голодания прошло почти 1.5 года а может больше. Сейчас вес стабилен 68кг. Работаю 5 дней в неделю. Работа психологически сложная. Очень много негатива.
Почитав за последнее время литературу и свой старый дневничок. с водным длительным голоданием решила повременить. Сейчас принято испробовать сухие каскады 1*1. Сегодня подготовка. Утром я уже сделала клизму с водой. Рацион на день кисло-молочные продукты. фрукты. Пока еще думаю с утра начинать отказ от воды или с вечера.
Забыла написать. Проблемы со здоровьем: кашель приступообразный, частый бронхит, хрипы в легких. Из психологических: раздражение. реже вспышки злобы (сдерживаю себя. получается). негативные мысли в голове. Из внешних: ломкие волосы. как мочалка. красный цвет лица часто. сухая кожа рук. Для волос собираюсь делать маски. основываясь на народной медицине. но только в дни пищи.
Предполагаю. что все же зубы чистить придется перед работой. контакт с водой в дни сухого голода непланирую вообще. кроме чистки зубов.
Итак. я начинаю.