Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

[Vetochka]

Ты абсолютно права. У каждого свой опыт и своя правда. Я поняла что не могу ну просто абсолютно не могу без яблок. Как бы ни питалась яблоко в моем рационе должно быть. Перед первым Рождеством достаточно долго была на низкоуглеводном питании. Слушала свой организм не переедала , немного добавляла жиров как ты советовала, но совсем немного так как поджелудочная давала знать о себе сразу. Потом понеслось поехало .... праздники одним словом . Но все же до ужина ела понемногу, а на ужин приходилось есть не то что мне хотелось. Пару раз и десерт проскакивал , но мне от него было реально плохо. Так что сразу после православного Рождества на малоеденьи. Рыба кальмары креветки из мясного -говядина курица индейка и зелень помидор и огурец . И все. Понемногу всего и приходится перекусывать - появляется тянущая боль в правом подреберьи если долго не ем. Вес почти не уходит. Мучное не хочу, из фруктов яблоки маленькие одно два и немного черники. Вот такое простое питание сейчас идёт на душу - больше ничего не требует мой организм. завтра лечу в Киев. Очень хочу морскую капусту без приправ и говядину розовую внутри. Сложно будет с родней и друзьями объясняться что не ем не пью и салаты тоже не потребляю. Буду в гости со своим контейнером приходить. Настроилась на малоеденье значит нужно держатся. Лена выздоравливай и поддерживай иммунитет . Я начиная с лета долго болела простудным каким то непонятным заболеванием , которое тянулось и тянулось почти 3 месяца. Во всем виню депрессию и упавший иммунитет. Так что витамины натуральные нужны.