Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

[Сергеев]

ROM пишет:

Сегодня на силовую надел "нагрудник". Все как один пишут, что надо контролировать пульс. Чтобы он не уходил за 150-160 уд/мин.
У меня средний 96 уд/мин.

ROM, а я что то не верю после покупки пульсометра, что пульс может уходить за 150-160 на силовой тренировке. До одной минуты он просто не успевает разогнаться, но надо еще будет померить на приседаниях. А подходы в тренажерных залах обычно 30-40 сек максимум. На жиме лежа вообще пульс плохо растет. Но может у качков такое сердце специализированное, не знаю прям. Вот если бы подходы были от 2х минут, то я бы сразу поверил потому что пульсометр у меня это подтверждает часто. А так даже когда 32 кг рвал одну минуту = 16 раз, то вспоминаю свои ощущения- мышцы рвутся, суставы трещат, а сердце даже никакой нагрузки - НОЛЬ. https://youtu.be/MvJxZD68kRc
Вот видео выше здесь рывок 32 кг на 14 раз, потому что у меня нет записи где я рвал 16 раз, но это практически то же самое и та же 1 минута. Не верю что в качалке можно разогнать пульс 150-160.