Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Александр1974]

Сообщение от Кремышев

Пусть Саня расскажет сколько лет он шёл к этому результату. И как его достигал.

Всем привет! По совету Княженики заглянул на ваш форум. Виртуальные соревнования-это интересно. О себе. Начал заниматься гирями с 2008 года,в 34 года. До этого-футбол,турники,брусья не постоянно. В 2011 сделал КМС в двоеборье 24 кг. Тренировался без тренера. Был бы тренер-все было бы намного быстрее,а так сам,методом проб и ошибок. К 2014 году дошел в рывке до результата 174 раза. Результат рос медленно,к рекордам прибавлял по 2-3-5 подъемов. Потом поменял технику и сразу с 174 рванул на 197 раз в 2014. Опять топтание на месте несколько лет. Все эти годы тренировал и толчок 2 по 24. В 2019 толкнул 102 раза за 10 мин и забросил его,т.к. кроме тренировок больше нигде не применяю,нет стимула. В 2018 преодолел наконец-то планку в 200 в рывке 24 кг-203 раза. В 2019 полгода до июля походил на кроссфит,а потом с сентября до ноября у меня был бум рекордов. Связываю это с кроссфитом. Побил практически все рекорды в 45 лет. Сейчас рекорды: Р20-380 за 18 мин, Р24-215 раз за 10 мин,Р 26-191 за 10 мин. Кроме гирь-бегаю. 10 км за 51.35,6 км за 27.52, 15 км-1 ч. 25,но можна и быстрее. И плюс с велика летом не слажу. Кроссфитом больше не занимаюсь. Веду для себя дневник своих тренировок. http://kettlebell.forum24.ru/?1-1-0-...0-0-1602045434 Занимаюсь более-менее постоянно. Из колеи выбивают только проблемы со здоровьем.