Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Александр1974]

Сообщение от Anatoly55

Александр, поздравляю!

Спасибо!

Сообщение от Лара-М

аметила, что ты левую руку дальше от головы отставлял - а рука успевает отдохнуть, вроде бы получается не совсем прямая линия?
И, вроде бы, подсед на левой был менее выражен, или мне показалось?

На левой техника отстает от правой. Не вертикальная(перпендикулярная) линия приводит к более быстрой усталости руки,но так как я понимал,что 3.30 на левой я дотяну до конца, то увеличил темп на 1 подъем,и это привело к тому,что рука не была вертикальной. Допустим 5 минут левой в таком темпе не факт,что я бы отработал. А по подседу тоже самое. Отработав на правой с подседом, у меня остались силы на последние 3.30 мин и я увеличил темп не только с помощью того,что рука не принимала вертикальное положение,но и потому что практически убрал подсед,т.к он крадет время. Подсед нужен тогда,когда он помогает тебе отработать полный регламент. Допустим тебе он не нужен,т.к. ты и так можешь отработать 10 мин. Вот когда на более тяжелой гире у тебя не будет получаться отрабатывать 10 мин,тогда есть смысл его подключать,а сейчас-нет. Так что на правой я страховался,т.к не знал,что ожидать от своего состояния,а на левой уже добивал по максимуму.