Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

Ну как через час. скоро)) как на море приду)

Сделал асаны по полной программе, вкл. мост и мм, и саунко. У Васильева написано, что летом можно просто намазаться маслом и постоять на солнце минут 15-20. Я раньше так делал, редко, но это было даже если в Крыму, то в сентябре. А тут июль. короче 15 минут в 15 30 где то на солнце прошли норм, не сгорел. Не перегрелся. (Я так то хожу в рубашках с длинным рукавом. и так далее)

На этой уже 15300 кк и 390г белка. Я, правда, эту неделю только сутки отголодал пока. Калораж уже на 2/3 из сладкого. м и ф.

еще +1250кк.
прошел за вчера 8650. Зубы ледяной водой уже пробовал полоскать и раньше. вчера или позавчера, наконец, и глаза с мордой попробовал полоскать. Морозильник в помошь...

С 22 00 на голод на сутки...