регулярный неправильный выход из голода

[константин_спб]

коллеги, рассказываю, как и обещал, про конфетки...
исключительно реакции моего тела,
легко допускаю, что у вас все в точности наоборот)


мой избыточный вес НЕ уходит при голоданиях 1 день в неделю
(8 лет подряд!), при голоданиях 3, 4 дня, 10 дней и проч.

мой избыточный вес НЕ уходит при интенсивных физических нагрузках,
бег в быстром темпе и др. (около года подряд).

мой избыточный вес УХОДИТ при полном отказе от сахара (опыт 2 года)
люблю пожрать, ем так, что мне худо становится, но вес не набирается!
это чудо чудное и диво дивное

совершенно практическим путем я понял, что с сахаром прям что-то не
так, сильно не так

еще навскидку плюсы при отказе от него:
выносливость +
либидо +
спокойный сон +
чистая кожа +