|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
29-11-2021, 20:16
|
#19 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 794
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,575 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Agasha
Alenoys, Валерия57, Спасибо! Я попозже поразбираюсь, пока комп ограничиваю.
Сергеев, вот как-то по разному всегда. Помню свои первые голодания 5 лет назад. Сил полно, энергии дофига! Бегала везде по делам, как лось. Зубы лечила, заготовки на зиму крутила запросто. А последние голодовки как-то силушка быстро уходит. Может от начального веса зависит, тогда был выше. Но все равно нужны ВГ, и спортзал.... Я там много не занимаюсь. В основном беговая дорожка в начале и конце разминки. На тренажёрах мало. Гиперэкстензия обязательно, 3 подхода!! Платформа иногда (жим ногами), ну и ещё пара каких-нибудь для ног. Прессом дома занимаюсь. Сегодня валики ногами поднимала, для бёдер и коленок хорошо ( не знаю название тренажёра). На дорожке минут 40-50 ходила. Посмотрим что завтра будет. Пока всё хорошо 
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ.   Мой дневник. 8 дней СГ 1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др. Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15 Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере. |
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид