Дыхание для здоровья

[корнак7]

Сообщение от Дважды Рождённый

Если есть чувство недостатка воздуха, значит организму уже не хватает кислорода и идём увеличение углекислого газа, а это - уже тренировка.

тут вы не совсем точны
наше дыхание управляется ощущением нехватки воздуха
за эту нехватку ответственен дыхательный центр, возбужденное состояние которого посылает к дыхательным мышца более сильные сигналы, заставляющие нас увеличить дыхание
а вот возбуждение ДЦ завит от СО2, вовсе не от кислорода
Механизм появления ощущения нехватки воздуха тоже существует, но он проявляет себя несравнимо реже
Есть еще один механизм - психологический, рефлекторный. Это когда возникает страх задохнуться при встречном ветре, при направлении струи воды на лицо и прочее. Здесь также происходит увеличение дыхания, несмотря на то, что и кислорода достаточно и СО2 в крови на обычном уровне.