каскады бубусика

[Радей]

Сообщение от бубусик

в отпуске вообще расслабилась и вот
ничего особо не делалось и это конечно трындец, чо уж там



разделила месяц на 10дневные отрезки с целью сама не знаю какой,
ну как будто начало каждого отрезка это новый месяц

думала энтузазизм свой поддержать
.....
вес 1 июля 70,7кг

Это в целедостижении называется Таблица маленьких шагов. ТМШ. Вещь работающая, проверенная многими людьми. Магнит для нужных действий. Только в ТМШ не 10-дневки, а графа на каждый день. Сделал - поставил галочку. Даже если это "сделал" очень маленькое действие (маленький шаг) на пути к цели (целям). Со временем, глядя на ТМШ становится просто жалко пропускать занятие, чтобы не нарушать череду галочек. Для более продвинутого варианты ставят уже не галочку, а выполненность задачи в процентах.