еда во время голодания

[Jessie]

Сообщение от Сергеев

А какой смысл в употреблении жира на голодании? Ведь жир итак берётся из жировых депо и его запасы бездонны, во всяком случае за 8 дней свой жир никак не закончится. Вот выпить углеводов, например мёд,. то еще можно объяснить,. т.к. это приведет в норму обмен веществ и повысит энергетику, хотя я не призываю нарушать голодание.

думаю жир можно использовать не каждый день, а когда уже невозможно дальше продолжать просто на воде и собираешься выходить - возможно, слегка замедлит темп зашлаковки и добавит вам пару дней лишнего голода? Сам не знаю, поэтому тему и создал для мозгового штурма).
В любом случае, во всех кето-диетах говорят, что кофе со сливками-маслом (кофе со сливочным маслом они любят и называют bulletproof coffee) кетоз не нарушает.
А мёд кетоз нарушит, начнётся по идее жор и потом заново в кетоз входить что ли? Или некоторые немного углеводов допускают изредка?