Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание

[Nedotroga]

Ученые нашли первый прямой ответ на вопрос, почему мы спим




Сегодня есть множество данных о критичности сна для организма. Например, сон помогает выводить токсины, способствует восстановлению организма, а также играет решающее значение для формирования долговременных воспоминаний. Новое исследование предлагает первые доказательства важности ночного отдыха для мозга. Оказалось, что сон действует как перезагрузка «операционной системы» и без него невозможно нормальное мышление.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Ученые из Вашингтонского университета в Сент-Луисе рассматривали мозг как биологический компьютер, ресурсы которого истощаются во время бодрствования. Эксперименты показали, что именно сон перезагружает мозг, возвращая его в идеальное состояние для оптимизации процесса мышления и обработки информации.





«Память и опыт после пробуждения постепенно уводят всю систему от идеального состояния. Основная цель сна — восстановить оптимальные вычислительные процессы», — заявили авторы. Они называют результаты первыми прямыми доказательствами истинной необходимости сна для мозга.




Выводы основаны на экспериментах с моделями мышей. Ученые подробно изучали каскады активности нейронных сетей грызунов в разные периоды суток и выяснили, что период бодрствования уводит сети мозга от состояния критичности мышления, а сон позволяет восстановить нужный баланс.




Полученные результаты согласуются с собственной гипотезой ученых о том, что поддержание критичности является основной регенеративной функцией сна. Между тем, несмотря на наглядные результаты, выводы должны быть подтверждены в дальнейших исследованиях, включая клинические испытания с участием людей.


Источник: Хайтек+