		Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Новый дневник интервального голодания

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.

В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"

Опции темы

Поиск в этой теме

Опции просмотра

18-03-2024, 07:15	#1
Yevgeny Регистрация: Jun 2021 Адрес: Липецк Сообщений: 59 Поблагодарил: 18 Поблагодарили 179 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Новый дневник интервального голодания Здравствуйте! С прошлого опыта прошло пару лет. И вот я снова тут Причина набора веса с прошлого раза очевидная - компенсация. Сейчас я с этим разобрался, поэтому надо просто перестроить питание и организм в целом и дойти до цели. Вес на 2024.03.14 - 113.7 кг. Цель - 80-85 кг. Месяца за 3-4. Метод - интервальное голодание 42/6. Для начала работаю так: сутки голода на воде (+кофе и чай), в следующие сутки 2 приёма пищи в день. Позже по ходу дела решу, когда перейти на режим питания 1 раз в сутки. Результат на сейчас - 109 кг, то есть минус 4.7 кг за 5 дней. Буду рад комментариям и общению вот здесь: https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25853 __________________ Все возможно, когда ты охренел до нужной степени. Психолог и коуч Евгений Ников. https://vk.com/e.nikov https://nikyev.ru/ Последний раз редактировалось Yevgeny; 19-03-2024 в 04:03..

2 пользователей сказали Yevgeny спасибо за это полезное сообщение:

piumina (21-03-2024), Кремышев (21-03-2024)

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Правила форума

Быстрый переход

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Дневник голодания Леди (Новый этап)	lady	Основные дневники голодания	98	28-02-2025 17:16
Дневник голодания Леди (Новый этап)	lady	Обсуждение дневников голодания	151	28-02-2025 17:13
Новый дневник не новичка	Olvas	Основные дневники голодания	35	25-12-2024 21:17
50–дневное голодание.Новый способ голодания.	Djonathan	Примеры сверхдлительных голоданий	175	14-06-2014 10:03

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 01:17. Часовой пояс GMT +4.