Дневник Kural (53 дня)

[Бамбука Пандовая]

Адженикидзэ,
Я почему описала про воздух и движения. Г.Шаталова пишет, что человек "питается" не только тем, что съедает внутрь, еще есть много разных путей поступления энергии. Их надо обязательно соблюдать - это движение (может быть даже ПРОСТЕЙШУЮ йогу задействовать), ведь здесь же есть "гуру", что посоветуете? Даже просто сидеть на кровати поднять руки кверху и попытаться внутренне "съесть" вселенную, со вдохом, с выдохом "ощущения" не выдыхать, а оставить внутри. Пускай раскроет грудную клетку. Дыхание также очень важно. Грамотное! Какое - не знаю, сама еще ищу. Может гуру также посоветуют.
Человек был создан так, что все клеточки кожи могут "дышать" - через это тоже идет эенергия. Легкий массаж, воздушные ванны очень важны. Я уж не говорю об открытых шторах и доступности света в помещении. Яркий свет тоже создает своеобразный позитив.
Если честно, то я думала, что вы все это делаете....