выход после 24 часов

[Starvey]

Сообщение от sovk-Fellita

Что мне можно есть при этих 6 днях выхода?

Выход - это особая схема питания после окончания голодания, расписанная по дням. Выход различается в зависимости от
1. Срока голодания
2. Автора методики выхода.
Поэтому нужно читать авторов (Шелтон, Брэгг и пр.), которые предлагают различные варианты выхода в зависимости от сроков голода, и выбирать для себя наиболее, на Ваш взгяд, разумный способ. Далее - пробовать.
В частности, цитата из Брэгга на тему выхода из суточного голодания была приведена выше.

p.s. Mister дело говорит, суточное голодание - это всего лишь перерыв в еде, не стоит слишком щепетильно относится к выходу.
По поводу питания раз в сутки, Шелтон пишет, что римляне до своего "расцвета" питались раз в сутки вечером, допуская фруктовый полдник. И были при этом в полном порядке.
К слову сказать, я, воодушевившись идеей 2-х разового питания начал отказываться от завтраков - вмолне успешно. Зато к обеду чувствую нормальный голод и с удовольствием ем согласно 1-му правилу питания от Шелтона.