Давайте голодать вместе с января

[Pika]

Михаэль,
У всех разные кости, плюс к тому многие просто не могут нормализовать питание и двигательную активность настролько чтоб прийти в "золотой вес " который ты указал. Не возлагай особенных надежд на голодание как инструмент для похудения, этот инструмент острейший скальпель которым не только вес лишний можно срезать, но и разбудить истерический жор с которым далеко (ох как далеко) не все могут справиться. Голодание прекрасный подготовительный этап для изменения вкусовых привычек, и главное рациона, но нужно очень чётко представлять себе что именно и как ты будешь делать и есть после окончания первого голода. Прекрасный способ держать себя в руках это еженедельные 24 или 36 часовые голодания (подготовка к голоданию и плавный выход из него позволят за полгода-год привести вес в норму и удерживать его).