ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН

[начюспортсмен]

Сообщение от Бамбука Пандовая

riskon,
Не, вареное не ем, иногда, раз в неделю - творог (домашний) или домашний несоленый сыр. Мясо на прошлой неделе попробовала - сырое, бееее, пардон, за интимные подробности, на утро почувствала на себе запах пота (УЖОС!), резко упала активность на спорте... Больше не буду...
Кишечник работает как часы (ему, по-моему, все равно, что переваривать, 5 мороженых с чизбургерами или морковку с капустой). )) И на том спасибо....

Шепотом: единственное, я ж не указала, СКОЛЬКО салата....
Как правило, это - тазик, а если еще с творогом, уууууу!
Ну и ладно, потом вроде объем должен снизиться.
В общем-то, пока процесс идет ничего. Есть, правда, не очень хорошие результаты, но буду смотреть.... У меня почему-то ноги и руки стали периодически "краснеть", знаешь, такой вид, как будто после бани "мраморной" сеткой все покрыто. Я как увидела, чуть не рухнула...

Вот в этом наша и проблема,едим чтобы живот набить,организму требуется две горсти еды в сутки! может стоит более глубоко изучить философию питания?