Впервые пишу. 14 дней.

[extent]

Здравствуйте. Моё имя Евгений, мне 23 года. Я периодически захожу на ваш замечательный сайт, читаю статьи, отзывы, мнения. Опыт нормального голодания у меня небольшой - бесчисленное количество 2-7 дневных голоданий и 2 голодания по 10 дней. Голодать я начал в 16 лет, благодаря ему и ЗОЖ мне удалось избавиться от: гастрита, активной формы бронхита, болях в лёгких,печени и т.д. А самое главное, мне удалось сбросить за 4 месяца 30 кг.(с 96до 65). Про голодания, как методику оздоровления, я узнал из книг Г.П.Малахова.
Впоследствии из-за учёбы, работы и т.д. (глупо, конечно, искать причины), я забросил нормальные голодания и здоровый образ жизни. Если и голодал, то по 2-3дня и жестоко срывался. В результате: вес поднялся до 98 кг., ходьба и бег вызывают какую - то усталость, апатию. Боли в лёгких при вдохе, иногда боли в печени. Мучает постоянная слабость. В апреле далось проголодать 10 дней, но на выходе, уже на второй день был срыв, уж даже не помню, но съел много чего.
Хорошо ещё, что остался жив, после такой обжираловки. Однако вес мой
уменьшился до 88 кг. В таких пределах мой вес держится и сейчас. Сегодня сажусь на 14 дневное голодание, ведь всё равно пока не работаю, так что могу голодать спокойно. Понимаю, что это будет не просто, однако, благодаря людям, находящимся здесь, их опыту и мнениям, я думаю, что справлюсь. Сложней будет справится с
выходом, а ведь именно эта часть, на мой взгляд, самая главная. Понимаю, что пишу это больше для себя, однако, если кто зайдёт и поделится мнением и поддержкой - огромное спасибо. Попытаюсь заходить каждый день сюда на форум и подробно описывать
изменения, происходящие с организмом. Ещё раз спасибо.
P.S. Модераторы, если не туда написал, то перенесите тему куда надо.