Просьба о помощи начинающей голодать :-)

[Beseнняя_Dевушка]

Сообщение от Alexis

Считается что вход в голодание это стресс и соединять его со стрессом от тяжелого дня не рекомендуется.

У меня входа-то не будет, вечером уже поем овощей... Сейчас боль в горле ощутимая (особенно справа), поэтому даже желания поесть не возникает пока.

Вчера вечером поела суши (страсть какая-то ), после - салат из красного перца с луком и чесноком, рассасывала мумиё.

В последнее время замечаю после еды (но не всегда) неприятную изжогу (воздух поднимается из желудка). Раньше у меня такое было, лет в 20... Что это и из-за чего может быть?