Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

[Taharia4]

Уважаемый доктор Даутов,

Я новичок в лечебном голодании. Практикую ЛГ всего лишь месяц.

Начинала с 24-36 часового, потом 2-3 дневное, а потом перешла на 5-дневное ЛГ. Теперь хочу попробовать проголодать 7-10 дней.

Целью моего голодания является,разумеется, очищение организма,но главным образом, я голодала в целях похудения.

Мой вес на данный момент 62 кг, при росте 169. Буквально 4-5 месяцев назад я весила 54 кг, но в связи с переменой места жительства (климат, еда и др.), я набрала лишние 16 кг за 3 месяца.

После нескольких дней голодания я похудела на 6 кг. Осталось похудеть еще кг на 7-8 и моему счастью не будет предела.

Прошу Вас, ответить можно ли мне уже начать 7-10 дневное голодание и как закрепить результат впоследствии?

заранее благодарна,
Taharia.