Пробую получить первый опыт (7 дней)

[kinzoo]

Вот уже прошли 7 веселых дней голодания, решил завтро начать потихоньку выходить, растянуть на 2-3 дня выход.
Получил минимальный, но очень полезный опыт.
Кратко о самом главном:
Плюсы -
Голодание прошло намного легче, чем мог себе представить. Чувство голода практически не мучало, иногда возникали мысли, но быстро проходили, а сейчас аппетита нету вообще. Самочувствие было вполне удовлетворительное, а в первые дни даже замечательное особенно для умственных нагрузок.
Минусы -
В последние дни была периодическая вялось, при резком вставании даже иногда кружилась голова. Пешие прогулки не помогали, а физнагрузку было день делать. Еще громадный минус, что проявилась аппатия ко всему, нежелание ничего делать, а мне по работе такое поведение не позволительно. Еще один из минусов, что знакомые начали замечать что у меня изможденный вид, что тоже не очень приятно.

Следующий раз испытаю 14 или 21 день, а то к сожелению даже не успел на этот раз прочувствовать криз, хотя очень хотелось, язык белее-белого :)

Ну и хотелось узнать у знающих, вот если без клизм и без подготовки входить в голод на долгий срок, т.е. получается не пустым, а все таки что-то есть в желудке и кишечнике, то могут ли потом при выходе из голода быть последствия в качестве застоя кишечника, запоров и т.д., ведь во время голода в туалет не сходишь, а все там так и остается на несколько недель???
Последний вопрос важен, хотелось бы услышать несколько мнений. Спасибо всем за поддержку!